Array ( [SERVER_SOFTWARE] => nginx/1.1.19 [REQUEST_URI] => /2012/09/18/prosty-e-retsepty-ot-e-kspertov/ [USER] => www-data [HOME] => /var/www [FCGI_ROLE] => RESPONDER [SCRIPT_FILENAME] => /var/www/index.php [QUERY_STRING] => [REQUEST_METHOD] => GET [CONTENT_TYPE] => [CONTENT_LENGTH] => [SCRIPT_NAME] => /index.php [DOCUMENT_URI] => /index.php [DOCUMENT_ROOT] => /var/www [SERVER_PROTOCOL] => HTTP/1.0 [GATEWAY_INTERFACE] => CGI/1.1 [REMOTE_ADDR] => 172.25.43.13 [REMOTE_PORT] => 11125 [SERVER_ADDR] => 172.25.43.22 [SERVER_PORT] => 80 [SERVER_NAME] => www.stb.ua [HTTPS] => [REDIRECT_STATUS] => 200 [HTTP_HOST] => dobre.stb.ua [HTTP_X_REAL_IP] => 54.227.89.236 [HTTP_X_FORWARDED_FOR] => 54.227.89.236 [HTTP_CONNECTION] => close [HTTP_ACCEPT_ENCODING] => x-gzip, gzip, deflate [HTTP_USER_AGENT] => CCBot/2.0 (http://commoncrawl.org/faq/) [HTTP_ACCEPT_LANGUAGE] => en-us,en-gb,en;q=0.7,*;q=0.3 [HTTP_ACCEPT] => text/html,application/xhtml+xml,application/xml;q=0.9,*/*;q=0.8 [PHP_SELF] => /index.php [REQUEST_TIME] => 1412121256 )
Google

Простые рецепты от экспертов

Развлекательный проект, который выходит на канале СТБ, – это
шоу полезных советов для всей семьи! Прислушайся к экспертам!

Здоровье

Советует Игорь Обуховский

Фрукты лучше всего есть в первой половине дня, когда
активность поджелудочной максимальная. Тогда сахар из них уйдет в энергию, а не
отложится в организме.

А вы знаете, норма сладкого в день – всего две шоколадных
конфеты! Не забывайте об этом!

Самые полезные кондитерские сладости – мармелад и зефир. В
них содержится много пектинов, которые получают из яблок.

обуховский-полина-середина

После того, как поели – нельзя сидеть на месте. Пройдитесь –
так еда переварится быстрее!

Хотите похудеть? Просто поерзайте на стуле 40 минут. Так вы
сожжете 100 ккал.

Всего 16 примерок новой одежды сожжет выпитый стакан молока
или съеденную конфету!

А вы знали, что многим людям после 20 молоко пить становится
противопоказано – оно перестает усваиваться организмом.

Хотите поднять тяжесть с пола? Не наклоняйтесь, а просто
присядьте.

Ешьте сладкое утром — тогда оно не отразится на фигуре.

1 авокадо в неделю поможет вам избавиться от лишнего веса
после родов. Полезно и вкусно!

Стакан ледяной воды перед едой сжигает, около 200 ккал.

Если каждый день смеяться по 10 минут, то за год можно
сбросить, как минимум 2 кг.

Советует Анита Луценко

анита-полина-середина

Наиболее эффективный способ убрать лишние сантиметры с
живота — делать приседания каждый день.

Как привести бедра в тонус сидя на рабочем месте? Зажмите
между коленями маленький надувной шарик и ритмично сжимайте ноги, пока мышцы не
устанут.

Отношения

Советует Надежда Воронцова

На первое свидание опаздывать нельзя. На второе – до 15
минут.

Знакомиться с родителями избранника лучше не дома, а,
например, организовывать совместный поход в театр. Если знакомство происходит
дома, пусть оно не длится больше часа.

Отличный метод познакомиться с мужчиной где угодно и когда
угодно – это сделать вид, что ты обозналась.

Не рассказывайте о бывших, особенно на первых этапах
знакомства.

Не бойтесь первой знакомиться с мужчиной. Только не путайте
инициативность с навязчивостью.

Не принимайте дорогих подарков от мужчины, с которым не
собираетесь строить серьезные отношения.

Не разрывайте отношения по телефону или SMS – это дурной
тон.

воронцова-полина-середина

Смотрите «Все буде
добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ.

Смотрите также
Connect with: