Анита Луценко расскажет, как избавиться от галифе

Все буде добре

 

Сегодня в 16.00 смотрите тележурнал «Все буде добре» на СТБ.
Анита Луценко расскажет, почему галифе растут именно по бокам.
А уже сейчас вы можете воспользоваться упражнением, которое она
рекомендует для того, чтобы избавиться от галифе. Вот
оно
:

Встаньте прямо и возьмитесь одной рукой за стул. А
теперь отводите разноименную ногу точно в сторону: 10 раз! 50! 100!
Высоко задирать ногу не нужно. Поднимайте, как получится.
Как-никак ваши тазобедренные суставы не привыкли работать в этой
плоскости и будут сопротивляться. Ну и пусть! Со временем суставы
«разработаются», и вы будете касаться коленом уха!

Кстати, благодаря данному движению, популярному в балете, у
балерин «галифе» не бывает. Никогда!

 

 

Также смотрите в сегодняшнем выпуске:

 

Продукты для похудения

Что съесть, чтобы похудеть? Лариса Бойченко раскроет секреты
правильного употребления любимых продуктов. Когда лучше есть фрукты? С
чем и в каком количестве употреблять овощи? Благодаря советам нашего
эксперта вы сможете худеть легко и с удовольствием!

Пресс

Анита расскажет и покажет, как сделать животик плоским. Наша ведущая
попробует упражнения на себе и поделится своими впечатлениями. Всего
несколько минут в день занятий с Анитой, и ваша фигура будет
идеальной!

Завтрак. Бэйгели

Что такое бэйгели и с чем их едят? Эктор Хименес-Браво знает ответ
на этот вопрос, и с удовольствием научит вас их готовить! Теперь вы
сможете удивлять семью необычным и вкусным завтраком!

Секси-преображение

Часто из-за бытовых проблем и забот о семье мы перестаем чувствовать
себя красивой и желанной. Знакомая ситуация? Тогда вам к Роме Медному!
Благодаря его советам вы всегда сможете выглядеть красивой и
сексуальной!

Геометрия порядка

Как навести порядок в шкафу, в холодильнике, на кухне, как правильно
собрать чемодан? Об этом и многом другом вы узнаете из нашей рубрики
«Геометрия порядка». Тарас Шпира знает, как правильно организовать
пространство и с удовольствием поделится секретами со зрителями шоу
«Все буде добре»!

Кот — врач

Оказывается любимый кот — не просто милый пушистый комочек на
диване, но и настоящий врач! Он помогает поддерживать нормальное
давление, приводит в порядок нервную систему. А в Англии общение с
белыми кошками прописывают вместо аспирина. Олеся Ратушная рекомендует:
заведите кота, и ваше здоровье заметно улучшится!

Комплименты и подарки

Все любят комплименты и подарки. Но не все умеют их делать и
принимать! Еще бы, ведь это целое искусство! И Надя Воронцова владеет
им как никто другой! Она с удовольствием расскажет вам обо всех
тонкостях. Не пропустите!

Смотрите проект «Все буде добре» сегодня в 16.00 на
СТБ.