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
Ценные советы от Игоря Обуховского | Все буде добре
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImRvYnJlLnN0Yi51YSIgc3JjPSIvL3BsYXllci52ZXJ0YW1lZGlhLmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjAxL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+DQo=

Ценные советы от Игоря Обуховского

Все буде добре
Сегодня, 6 августа, в 16:00 смотрите тележурнал «Все буде добре». Эксперт в области здорового образа жизни и спорта Игорь Обуховский расскажет, как правильно скорректировать соль и сахар в своем
рационе. Ведь сахар и соль – важные элементы для нашего организма, но мы
потребляем их больше, чем нужно
.
Совет дня от Игоря Обуховского:
Для похудения употребляйте 4 г, т. е. 1 чайную ложку соли, и 10-12 ложечек сахара в день. Чтобы избежать увеличения нормы, следуйте советам: солите еду уже в тарелке, добавляйте приправы без соли, салаты заправляйте лимонным соком. Сахар заменяйте небольшим количеством меда. Также помните, что свое тело необходимо поддерживать физическими упражнениями.
Топ-10 продуктов, мешающих похудению
Сегодня персональный тренер шоу «Все буде добре» Анита Луценко расскажет всю правду о тех продуктах, которые мы употребляем ежедневно. Топ-10 продуктов, от которых стоит отказаться, если вы стали на тропу спорта и только здорового образа жизни. Минус 10 продуктов из рациона – и процесс похудения и красивого преображения налицо!
Дневники похудения с Игорем Обуховским
Сегодня начинается абсолютно новая неделя «Дневников похудения» с Игорем Обуховским в шоу «Все буде добре». Цель этой недели – стройные ножки! Вашему вниманию – море ценных советов от Игоря Обуховского и комплекс отличных упражнений от персонального тренера. Теперь вы сможете дать фору даже моделям!
Черничные маффины
Супер-эксперт шоу Эктор Хименес Браво делится секретом приготовления маффинов с черникой. Невероятно простой рецепт от бабушки Эктора каждый сможет воплотить дома. Порадуйте семью свежей и легкой выпечкой на завтрак, угостите друзей и любимых маффинами – это настоящие кусочки счастья.
Летний сарафан по фигуре
Стилист нашего шоу Роман Медный раскроет секреты того, чтобы платья радовали не только девушек и женщин, но и окружающих мужчин. Сегодня он расскажет о самых распространенных типах фигур. Как сделать незаметными недостатки и подчеркнуть достоинства – узнайте в шоу «Все буде добре».
Идеальные стрелки
Эксперт по красоте Роман Медный продолжает радовать дельными советами, скорее даже настоящими секретами безупречного макияжа. Сегодня Роман расскажет в деталях о том, как нарисовать идеальные стрелки без помощи профессионального визажиста и при этом сделать глаза невероятно выразительными.
Футболка-разукрашка 
Елена Ряснова – победительница шоу «Холостяк-2» – впервые появляется в шоу «Все буде добре» в качестве эксперта по рукоделию. Сегодня вместе с маленькой помощницей Елена покажет, как именно можно разукрасить обычную детскую футболку всеми красками лета!
Клуб звездных мамочек: детский горшок
Педиатр Федор Рытиков в компании звездных мамочек Надежды Мейхер и Даши Трегубовой раскрывает все тонкости относительно того, когда и как можно приучать ребенка к горшку. Все правила нового этапа в жизни малыша узнайте в шоу «Все буде добре».