Анита Луценко расскажет, как совместить уборку и тренировку тела

Все буде добре

Сегодня, 20 августа,
в 16:00 смотрите тележурнал «Все буде добре».

Совет от Аниты Луценко:

Основная проблема незанятий спортом в том, что на него не
хватает времени. Но в жизни существует такая зачастую малоприятная, но
неизбежная вещь как уборка. Почему бы не совместить приятное с полезным?
Обязательное начало для любых занятий спортом – включаем любимую и энергичную
музыку. Отведите плечи назад, спину выпрямите и держите в таком положении до
конца уборки. Также можно пританцовывать во время наведения порядка. С любыми
занятиями можно совместить упражнения на пресс – просто напрягайте и
расслабляйте мышцы живота. Кроме того, чтобы тратить больше калорий во время
уборки, можно перемещаться по дому припрыгивая, а не просто ходить со
сгорбленной спиной.

Вся правда о подсолнечном масле

Сегодня в шоу «Все буде добре» инженер пищевых технологий Андрей Бабаев расскажет всю правду о
подсолнечном масле. Эксперт объяснит, чем отличается рафинированное и нерафинированное
масло, а также даст множество полезных советов: как выбрать действительно хорошее
масло и как избежать покупки некачественного продукта в магазине или на рынке?

Фитнес во время уборки

Вы хоть раз задумывались о том, как можно совместить уборку
и тренировку тела? Ответ подскажет наш тренер Анита Луценко. Подобные занятия можно проводить каждую неделю или
ежедневно – в зависимости от вашего графика. Но все же результат будет
потрясающий: ваш дом или квартира все время будет сиять чистотой, а фигура
всегда будет в идеальной форме!

Дневники похудения с Игорем Обуховским

Новая неделя несет новые начинания – такой девиз
провозглашает наш персональный тренер Игорь Обуховский. В «Дневниках похудения»
основная задача – это красивое и подтянутое тело, а также абсолютно здоровый
организм. Выполняйте комплекс эффективных упражнений и придерживайтесь системы питания
от Игоря – и прекрасные результаты налицо!

Полента

На кухне «Все буде добре» супер-эксперт Эктор Хименес Браво снова и снова делится рецептами своей семьи!
Сегодняшним продуктом №1 для приготовления летних блюд Эктор выбрал кукурузу. Полента
– такое блюдо готовила мама маленькому Эктору. И это неудивительно, ведь
полента богата углеводами, малокалорийна, а еще ее можно есть с маслом и сыром
как гарнир к мясу, рыбе или овощам.

Пирог пастуха

Супер-эксперт Эктор
Хименес Браво
также сегодня научит готовить традиционное блюдо для
английской кухни со столетней историей – пирог пастуха, или шепардс пай.
Классический рецепт пирога включает говяжий фарш и сочную кукурузу. Все секреты
приготовления вкуснейшего блюда сегодня в шоу раскроет мастер кулинарного дела Эктор
Хименес Браво.

Декорируем полочку

Эксперт по рукоделию, победительница 2-го сезона романтического
шоу «Холостяк» Елена Ряснова научит
способам декорирования полочки. Как без лишних усилий сделать полку, которую
так легко использовать в интерьере. Все, что необходимо – это подручные
средства и наша безграничная фантазия.

Делаем грудь больше

Стилист шоу «Все буде добре» Роман Медный сегодня займется решением такого непростого вопроса,
который тревожит многих представительниц прекрасного пола: как визуально
увеличить маленькую грудь? Роман расскажет про основные каноны одежды для
небольшой груди: следует избегать открытых плеч и декольте, яркой расцветки, V-образного
выреза. А о том, как визуально сделать грудь больше, Роман поведает сегодня в
шоу «Все буде добре».

Астропрогноз на неделю

Победитель юбилейного сезона «Битва экстрасенсов. Война титанов»,
экстрасенс Хаял Алекперов сегодня в
студии шоу расскажет о прогнозе звезд для всех знаков зодиака на грядущую
неделю. Чего ожидать каждому из нас с 20 по 26 августа? Узнайте в шоу «Все буде
добре».

Тактика соблазнения

Какая женская тактика наиболее верна в соблазнении мужчины?
Ответ на этот вопрос сегодня будут искать эксперт в отношениях Надя Воронцова, ведущий программы
«Невероятная правда о звездах» Григорий Решетник и победительница первого
сезона шоу «Холостяк» Саша
Шульгина! И как лучше вести себя, чтобы покорить мужчину?