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
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImRvYnJlLnN0Yi51YSIgc3JjPSIvL3BsYXllci52ZXJ0YW1lZGlhLmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjAxL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+DQo=

Как узнать точный размер своей груди и как правильно выбирать бюстгальтер?

Все буде добре

Смотрите сегодня, 15 октября, в 16:00 тележурнал «Все буде добре».

Совет от Романа
Медного:

Ни в коем случае не носите бюстгальтер не своего размера.
Это может привести к раздражению чувствительной кожи груди, появлению растяжек,
а то и к серьезным болезням. Бюстгальтер, подобранный по размеру, должен
отвечать нескольким критериям. Шлейки не врезаются в кожу, оставляя болезненные следы. (Не
забывайте регулировать длину шлейки в соответствии с изменением размера груди
на протяжении менструального цикла). При поднятии рук чашечки бюстгальтера остаются на местах и
надежно фиксируют грудь. Уровень, на котором находится задняя часть бюстгальтера, соответствует
уровню, на котором расположилась передняя.

Йога для мамы с
ребенком

Мам всей Земли объединяет одна общая проблема – отсутствие
времени, которое можно посвятить себе любимой! Как совместить приятное с
полезным – игры с ребенком и несложные физические упражнения, основанные на
йоге, – научит Анита Луценко!

Дневники похудения с
Игорем Обуховским

Каши – незаменимый продукт в рационе человека! Но те, кто
стремится похудеть, должны обратить особое внимание на качество круп, которые они
используют. Как выбрать «правильные» злаки, которые не станут преградой на пути
к нашей стройности и хорошему самочувствию, – расскажет наш персональный тренер
Игорь Обуховский!

Морковно-капустная
запеканка

Если вашу семью трудно назвать любителями овощей, то после
того как Татьяна Литвинова научит вас готовить морковно-капустную запеканку,
все кардинально изменится! Не верите – смотрите сами! Только не забудьте
заранее приготовить листик бумаги и ручку – это рецепт, который захочется взять
на вооружение.

Пангасиус на
луково-шпинатной подушке

О полезности рыбы знают все, но едят ее с охотой немногие! В
шоу «Все буде добре» Татьяна Литвинова научит нас готовить пангасиус по
фирменному рецепту Жерара Депардье – на луково-шпинатной подушке, и любителей
рыбы станет значительно больше.

Как выбрать
бюстгальтер по размеру

Около 70% женщин носят бюстгальтеры не по размеру! Последствия
этого – не только общий дискомфорт и растяжки: неправильно подобранный
бюстгальтер угрожает женскому здоровью! Сегодня в шоу «Все буде добре» стилист
Роман Медный расскажет и покажет, как узнать точный размер своей груди.

Женская дружба. Муж
изменил мне с лучшей подругой

Обида – нелегкая ноша! Особенно если причиной послужила
двойная измена: мужа и лучшей подруги. Прожить жизнь с мужем, так и не простив,
непросто. Но еще сложнее отпустить наконец горькую обиду! Как это сделать –
научит психолог Татьяна Дугельная.

Астропрогноз на 15-21
октября

Вам предстоит принять серьезное решение? Вы взвесили все
«за» и «против», но все еще сомневаетесь? Прислушайтесь к советам Хаяла
Алекперова. Он расскажет, что обещают звезды на этой неделе, и посоветует, как
избежать неприятностей. Воспользуйтесь его рекомендациями – и тогда у вас точно
все буде добре!