Простые рецепты от экспертов тележурнала

Все буде добре

Смотрите тележурнал «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ.

Андрей Бабаев, эксперт тележурнала «Все буде добре», канал СТБ советует

Соленья (капуста, огурцы и помидоры) на рынке следует покупать только в стеклянных банках или эмалированной посуде.
Внимательно посмотрите на рассол и вид овощей. Не стоит покупать капусту, если рассол сильно мутный – скорее всего он скис. Не берите помидоры или огурцы, если видите, что они разного размера – для засолки овощей разного размера нужен маринад разной концентрации.
Выбирайте капусту золотистую крупно шинкованную, т.к. в крупных золотистых кусочках больше витамина С и других полезных микроэлементов. У хорошей капусты запах должен быть слегка кисловатым. Капуста должна хрустеть на зубах!
Пробуйте и выбирайте только самый качественный продукт.
андрей-бабаев-середина
Ольга Сеймур, эксперт тележурнала «Все буде добре»
Квашеная капуста способна освежить кожу, придать ей тонус, сделать меньше поры, избавить от морщин и пигментных пятен, веснушек. Капустный сок способствует сужению пор и бережному очищению кожного покрова. Капуста для масок не должна содержать уксуса и специй.
3-4 полные ст. л. квашеной капусты пропустить через мясорубку, отжать. Взбить в тугую пену охлажденный яичный белок, соединить с капустой и добавить постепенно
1 ст. л. муки. Маску ровным слоем наносить на лицо на 10-15 минут. Смыть масочку прохладной водой. Можно применять 1-2 раза в неделю.
ольга-сеймур-середина
Анита Луценко, эксперт тележурнала «Все буде добре»
Упражнения для бедер. 
Лягте на правый бок, правую руку согните в локте, обопритесь на нее. Левую ладонь поставьте на пол у живота. Вытяните правую ногу, левую согните в колене, поставьте рядом с бедром правой. Напрягите мышцы внутренней стороны бедра, поднимите правую ногу на 45 градусов, задержитесь на несколько секунд, опустите. Повторите для каждой ноги 15-20 раз.
Сядьте на край стула, между коленями зажмите мяч или другой предмет. Напрягите бедра и сожмите зажатый предмет. Задержитесь на несколько секунд, расслабьтесь. Повторите 15 раз.
луценко-середина