Самый большой обман 2014 года – жвачка для похудения!

Все буде добре

Жуй и худей – так рекламируют жевательную резинку для похудения маркетологи. Но диетолог Светлана Фус и мастер на все руки Тарас Шпира засомневались в ее безопасности. Они решили проверить, действительно ли такая жвачка эффективна при похудении, а еще не приносит ли она больше опасности, чем пользы для нас! Результаты шокировали!

При покупке чудо-жвачки производители обещают, что она будет регулировать уровень сахара в крови, улучшать метаболизм и снизит аппетит. По рекомендациям продавцов ее нужно жевать регулярно за час до еды в течение 5-10 минут и по истечению 2-3 часов после еды. То есть фактически натощак. Но все врачи утверждают, что этого делать категорически нельзя, ведь это может привести к гастриту! Так что этот пункт уже заставляет задуматься о необходимости такого похудения в ущерб здоровью!

жвачка для похудения

Первое обещание – снижение аппетита. Производители жвачки утверждают, механические движения челюстями за 5-10 минут за час до приема пищи якобы помогут быстрее насытиться. Но на самом деле регулярно используя этот прием, вы нарушаете систему утоления голода и насыщения организма. Эффект подавления аппетита от жевательной резинки – ложный. Регулярно «жуя от голода», вы перестанете отличать природные потребности организма в еде от простых капризов аппетита. В таком случае вам никогда не похудеть, ведь приступы голода будут чаще случаться. А еще существует вероятность полной потери аппетита! Вы просто психологическим путем подавите естественные потребности своего организма в еде. Вы можете дойти таким путем даже до анорексии – то есть истощения организма.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Дешевая фасоль – личный диетолог! Советы Светланы Фус.

Следующее обещание производителей жвачки для похудения – нормализация уровня сахара. Уровень сахара в крови очень важен. Именно из глюкозы мы получаем энергию. Организм поддерживает уровень сахара на относительно постоянном уровне 2 способами: дозаправка за счет еды и использование запасов гликогена из печени. При поступлении глюкозы с пищей организм вырабатывает инсулин – гормон, который способствует запасанию жиров и предотвращает их расщепление. Что касается лишнего веса: когда человек употребляет много сахара, он провоцирует большую выработку инсулина, а это способствует набору веса. Но в состав жевательной резинки для похудения не входит никакого ингредиента, который бы держал баланс глюкозы в пределах нормы. В нем есть искусственные сахарозаменители – ксилитол, сорбитол, которые не вызывают выработку в организме инсулина, как это делает сахар. Но при этом уровень глюкозы остается таким же, как и был. Так что это обещание – очередной обман производителей!

нормализация сахара

И последнее обещание – улучшение метаболизма. Избыточный вес действительно связан с качеством метаболизма: чем он лучше, тем меньше вероятность, что вы будете страдать от лишнего веса. Производители утверждают, что улучшение метаболизма происходит за счет Худии Гордонии, которая входит в состав жвачки. А также благодаря тому, что жвачкой можно заменять перекусы, а еще ее можно жевать после 18:00, если у вас проснется аппетит. На самом де деле такая бесцельная выработка желудочного сока, приводит к травмированную стенок желудка и наступает состояние, которое в народе называют «желудок съедает сам себя». Агрессивный желудочный сок буквально разъедает стенки желудка – из-за чего появляется и гастрит, и язва.