Супервитаминный смузи из тыквы от Вячеслава Узелкова

Все буде добре

На носу дожди и холода, поэтому нужно скорее запастись витаминами и укрепить свой иммунитет. Одним из лучших витаминных коктейлей является смузи! Интерконтинентальный чемпион по боксу Вячеслав Узелков поделился рецептом этого чудо-коктейля с тыквой, который не даст простуде и вирусам к вам даже приблизиться!

Ингредиенты:

Тыквенное пюре – 200 г

Молоко – 1 ст.

Мед – 1 ч. л.

Специи (смесь из сушеного имбиря, мускатного ореха, корицы, душистого перца, ванильного сахара и гвоздики) – 0.5 ч. л.

Болгарский перец – для презентации

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Полезный зефир без сахара от кондитера Олеси Соломиной!

Приготовление:

Очистить от кожуры тыкву, порезать кубиками.

Взбить в блендере тыкву с молоком, медом и специями.

Для подачи:

Срезать верхушку болгарского перца. Вычистить мякоть и семечки.

Налить смузи в очищенный болгарский перец.

Приятного аппетита!