Как избавиться от растяжек с помощью питания? Советы диетолога и косметолога

Все буде добре

Вы недавно родили ребенка или резко похудели, и у вас остались неприятные этому доказательства на ногах или животе? Не спешите избавляться от растяжек с помощью воды и соленых кусочков льда! Диетолог Света Фус и косметолог Ольга Метельская поделились секретами, как лучше всего справиться с этой нередкой проблемой у женщин!

Чтобы кожа была более эластичной, дополните свой рацион белковой пищей – молочными продуктами, мясом, рыбой. Также для лучшего усвоения этой пищи сочетайте ее с 10 граммами сливочного масла в день, ведь белок участвует в образовании коллагена, который сделает вашу кожу более упругой.

сливочное масло

Избавления от растяжек с помощью соленых кубиков льда – самый неэффективный способ и даже вредный! Ведь соль наоборот высушивает кожу и вытягивает с клеток воду, а растяжки чаще всего образовываются именно из-за нехватки воды в организме. Соленые кубики льда действуют так же, как и соленая морская вода – высушивает кожу, от чего кожа будет требовать еще больше увлажнения. А вот холод положительно влияет на кожу, поэтому достаточно будет принять контрастный душ. Это намного лучше повлияет на кожу и лучше будет тонизировать, чем кубики льда.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как избавиться от растяжек в домашних условиях.