Режим питания после праздников от Лизы Глинской!

Все буде добре

Если вы много тратите времени на приготовление пищи, тяжело удержатся от вредных перекусов. Кулинар Лиза Глинская рассказала об идеальном варианте завтрака, а также о секретном продукте, который помог ей похудеть.

Лиза Глинская — прекрасный кулинар, и по ее мнению, залогом стройной фигуры является правильное питание. Изготовление десертов иногда манит побаловать себя сладким, но кто сказал, что лакомства должны быть обязательно вредными? Первый секрет стройности Лизы Глинской — грейпфрут. За полчаса до еды она съедает половинку грейпфрута (кроме завтрака). Таким образом перед набором новых калорий, она сжигает предыдущие.

Идеальным вариантом завтрака она считает творожный коктейль. Если утром кушать питательные продукты, вы избавитесь от чувства голода, которое может наступить через два часа.

глинская

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Инфаркт от банки. Что еще вы не знали об энергетиках?

Но на протяжении дня тяжело избежать употребления еды не по графику. Вне зависимости от особенностей работы и  вкусовых предпочтений, Лиза Глинская считает чернослив — лучшим из перекусов. Он ненадолго уталит чувство голода, и не отразится на фигуре.