Как контролировать вес? Календарь от Вячеслава Узелкова

Все буде добре

Супертренер Вячеслав Узелков советует измерять объемы раз в неделю. Ведь весы могут показывать одну и ту же цифру, а объемы — увеличиться. Замеряйте талию, бедра, грудь и записывайте, так вы сможете контролировать свою форму и сразу заметить, если что-то пойдет не так.

календарь похудения

Дневник похудения с календарем, где можно записывать все свои результаты в течение недели, подарил Слава худеющему эксперту «Все буде добре» Магдалене Мочиовски! Вы также можете распечатать этот календарь или заполнять его на компьютере, таким образом контролируя себя.

календарь похудения

ПРИВЕТСТВУЕМ!
Пожалуйста, помогите нам улучшить сайт -
поставьте 3 честных галочки

1. Я готов ежемесячно платить за доступ к сайту без рекламы:

2.

3. Мне

Пожалуйста, заполните все поля