Что нельзя кушать во время беременности?

Все буде добре

Одним из самых важных периодов в жизни каждой женщины является беременность. В ожидании чуда каждая будущая мама имеет свои предпочтения в еде, и порой очень странные. Однако стоит позаботиться и о том, чтобы эти маленькие прихоти были безопасными. Мы подготовили для вас подборку продуктов, которые нужно исключить из рациона каждой беременной женщине. 

Копчености и сыровяленые продукты. Поскольку они до конца не прошли термическую обработку, в них могут содержаться бактерии, которые способны навредить организму мамы и будущему малышу. Под запрет, к сожалению, попадают и суши – из-за отсутствия термической обработки.  Одними из самых распространенных бактерий, которые живут в этих продуктах, являются листерия и кишечная палочка. А мы ведь знаем, что даже простое отравление чревато своими последствиями, как для беременной женщины, так и ее пузожителя.

iStock_69126837_XLARGEТакже кишечная палочка и листерия обитает в сырах с плесенью. И опасность этих бактерий состоит в том, что они плацентарно могут нанести вред ребенку.

А вот грибы не так опасны своими естественными свойствами, как местом, где они были собраны. Проблема в том, что грибы обладают способностью впитывать в себя тяжелые металлы и токсины. И только при 100% уверенности, что они были собраны в экологически чистом месте, можно немного себя побаловать. Но ведь нельзя быть полностью уверенным в их безопасности, поэтому не стоит рисковать здоровьем будущего малыша и мамы.

Яйца – один из главных составляющих рациона беременной женщины, но не в сыром виде! Сырые яйца, безусловно, полезны для человека, однако риск заразиться сальмонеллой для беременной женщины увеличивается в разы. Организм во время беременности устает, и иммунитет способен работать только в пол силы. Даже домашние куры могут быть носителем этой бактерии, и иммунитет может попросту не справиться с этой проблемой.

А вот употребление жирных, жаренных, острых и соленых блюд не желательно во время беременности по другой причине. И без того работающий на износ организм потратит массу сил для переваривания этих вкусностей. Первая из проблем – нагрузка на печень, желудок и желчный пузырь. Вторая проблема – отечность. После приема такой пищи женщина начинает употреблять намного больше воды, что чревато отечностью и проблемами с почками.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Обязательные продукты в рационе беременной

Также в перечень не желательных продуктов для употребления беременных входят:

Полуфабрикаты, фаст-фуд, покупные сладости (особенно с заварным кремом), чипсы и сухарики, сладкие газированные напитки. Этот список можно продолжать долго, ведь в большинстве продуктов существуют свои противопоказания. Но необходимо помнить о мере и не злоупотреблять не полезной пищей.

И пусть Ваша беременность будет легкой!

Алина Циприанович