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
Страх темноты у детей – как побороть | Все буде добре
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImRvYnJlLnN0Yi51YSIgc3JjPSIvL3BsYXllci52ZXJ0YW1lZGlhLmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjAxL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+DQo=

Как помочь ребенку побороть страх темноты

Все буде добре

Страх темноты – один из самых распространенных страхов среди детей. Это очень важный и эмоциональный момент в жизни каждого ребенка, поэтому стоит с полной серьезностью подойти к решению этой проблемы. Если не избавить ребенка от этого страха, он может его преследовать и во взрослой жизни. Как же безболезненно побороть страхи вашего чада, рассказала психолог Наталья Холоденко!

iStock_52152960_XXXLARGEМетод №1 – моделируем страх

Спросите своего ребенка, что именно его пугает в темноте? Если ваш малыш начинает говорить о страшных монстрах — тогда вам стоит воспользоваться этим методом. В спокойной обстановке займитесь творчеством с ребенком.

Попросите его нарисовать или слепить то чудище, которого он боится. Затем придумайте этому монстру смешное имя и дорисуйте смешные части к чудищу. Помогайте малышу, но руководителем «проекта» должен оставаться ваш ребенок. Если ребенок захочет сжечь, порвать рисунок или выкинуть поделку – поддержите его. Таким образом ваше чадо избавляется от выдуманного страха.

Если же ребенку рисунок или поделка понравились – можно сохранить эту работу и поставить в рамку. Вы даже можете нарисовать решетку, за которой якобы сидит монстр (таким образом вы показываете ребенку, что больше в темноте он не встретит чудище).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как объяснить ребенку половое различие мальчиков и девочек?

Метод №2 – выбираем защитника

Чтобы побороть свой страх, ребенку необходимо чувствовать себя защищенным. Для этого вы можете найти ребенку талисман, который якобы защищает от всего, что может быть скрыто в темноте. Предложите ребенку самому выбрать себе талисман, возможно из вещей, iStock_49462884_LARGEкоторые просто есть у вас дома. Этот метод эффекта «плацебо» — ребенок начинает верить в то, что его защищает определенный предмет, и он чувствует себя комфортно и с лёгкостью сможет засыпать в темноте.

Метод №3 – чистим зубы в темноте

Чтобы показать ребенку, что в темноте не скрывается ничего страшного, необходимо показать ему страх изнутри. Этот метод достаточно прост! Просто зажгите свечу в ванной, и позовите чистить зубы со своим ребенком, можете пошутить, повеселиться во время чистки зубов.

Фокус этого метода состоит в том, что ребенок во время чистки зубов отвлекается, и фокусирует свое внимание на процессе. В таком случае он уже не замечает, что вокруг него темно, и единственным источником света является свеча.

Также изюминкой метода является огонь – он показывает ребенку, что темнота может скрывать не только страхи, но и что-то красивое, прекрасное. И уже через неделю использования данного метода, ваш ребенок сможет находиться в темноте и спокойно засыпать!