Как избавиться от жира на руках и ногах? Совет Аниты Луценко

Все буде добре

Можно ли избавиться от жира на руках и ногах? Тренер по фитнесу Анита Луценко уверена, что нет. Если мы худеем, то худеет все по очереди — сверху вниз. Локального похудения не существуют, но можно потихоньку укреплять руки, например, выполняя упражнения на трицепсы. Для этого нужно выполнять более 20 повторений, доводя мышцы до жжения. Тогда и кожа станет более упругая, и формы подтянутся. Все это, конечно, произойдет только при соблюдении правил здорового питания.