Витаминные коктейли из «сорняков»: рецепты Аниты Луценко

Все буде добре

Многие не считают зелень самодостаточным продуктом, а некоторые вообще относятся как к сорнякам. Для таких скептиков и не только Анита Луценко предлагает зеленые витаминные коктейли, которые придадут сил и спасут в жару – сладкий, кислый и пикантный.

vlcsnap-2017-05-25-14h05m26s249

Зеленый коктейль сладкий

Банан – 1 шт.;

Шпинат – пучок

Лайм – ½ шт.

Мята – веточка;

Фенхель – 1 шт.;

Мед – 1 ст. л.;

Минеральная вода – ½ ст.

Банан почистить, нарезать. Положить зелень в чашу блендера. Выдавить сок лайма. Взбить все ингредиенты в блендере.

Читайте также: Банановый коктейль – рецепты с молоком или мороженым, в блендере или без блендера

Зеленый коктейль кислый

Щавель – пучок;

Яблоко – 1 шт.;

Лимон – 1 шт.;

Салат – пучок;

Петрушка – пучок;

Минеральная вода – ½ стакана;

Лед

Удалить сердцевину из яблока. Выдавить сок лимона. Положить в чашу лед и взбить все ингредиенты.

Читайте также: Как выбрать щавель, чтобы не отравиться первой зеленью?

Зеленый коктейль пикантный

Корень сельдерея – 1 шт.;

Огурец – ½ шт.;

Укроп – пучок;

Шпинат – пучок;

Кефир – ½ стакана;

Соевый соус – 1 ч. л.;

Растительное масло – 1 ч. л.;

Чеснок – 1 зубчик

Взбить в блендере сельдерей, зелень, огурец и кефир. Приправить соевым соусом и настоянным с зубчиком чеснока растительным маслом.

Читайте также: Топ-3 правила выбора безопасного сельдерея

ПРИВЕТСТВУЕМ!
Пожалуйста, помогите нам улучшить сайт -
поставьте 3 честных галочки

1. Я готов ежемесячно платить за доступ к сайту без рекламы:

2.

3. Мне

Пожалуйста, заполните все поля