Гимнастика для спины: избавляемся от боли и укрепляем мышцы

Все буде добре

Сейчас самый разгар работ на огороде и в саду, полно домашних хлопот, физические нагрузки увеличиваются, и, как следствие, появляется ноющая боль в спине и в пояснице. На самом деле от нее легко избавиться – просто возьмите в руки веревку! А фитнес-тренер Игорь Обуховский покажет, как с ее помощью сделать комплекс упражнений, который укрепит мышцы и позволит без боли в спине выполнять любую работу по дому.

Ещё больше полезных сюжетов смотрите онлайн в выпуске Все Буде Добре — 9 мая!

Смотрите больше интересных видео в наших разделах здесь!