Хотите похудеть? Научитесь держать равновесие!

Все буде добре

Мышцы-стабилизаторы – это целый комплекс мышц, которые поддерживают наш корсет! С возрастом они слабеют, уменьшаются в объеме и замещаются жировой тканью! И даже если полнота вам не грозит, ваш живот и ягодицы в будущем могут обвиснуть из-за слабых дряблых мышц! Поэтому чтоб подтянуть фигуру, похудеть и не допустить, чтобы ваше тело расплылось в будующем – нужно тренировать мышцы-стабилизаторы. После 25 лет человек теряет ежегодно около 200 г мышечной массы, которая, заменяется жиром. Если ваши мускулы не работают активно, они атрофируются. Это выражается в уменьшении ежедневного сжигания калорий до 400, что может приводить к увеличению веса на полкило в неделю. Поэтому, даже если сейчас вы не страдает от переизбытка веса, через 10 лет можете себя не узнать! А если уже сейчас приступить к тренировке, благодаря которой певица Пинк похудела на 27 кг, то можно подтянуть фигуру и сохранить красоту надолго! Подробное описание упражнений вы можете найти здесь!

♥ Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!

Больше видео в наших тематических подборках!

► Все для детей → Дети

► Все о красоте и моде → Красота

► Психология и семейные отношения → Психология

► Упражнения для похудения и зарядки → Похудение

► Домашние советы → Дом

► Как выбрать. Полезные советы → Как выбрать

► Уход за здоровьем → Здоровье

► Кулинарные рецепты → Еда

«Все буде добре» (ВБД) — развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?

Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на сайте сразу после выхода программы в эфир.