Спиральная гимнастика от Аниты Луценко

Все буде добре

Комплекс упражнений твисттерапии разработал южнокорейский профессор Пак Чжэ Ву! Его система – это своеобразная адаптация древних восточных боевых искусств, в том числе учение Тайцзи. Слово «twist» с английского переводится, как скручивания. В основе методики заложен принцип спирали. Считается, что именно такое движение отражает процесс возникновения и развития Вселенной. Ведь форма спирали встречается в природе везде – от молекулы ДНК в водоворот, формы галактик и роста волос на голове человека. Все упражнения комплекса построены на разного рода скручиваниях как всего позвоночника, так и отдельных частей тела. Именно благодаря спиральным движениям наши связки и мышцы оказываются в непривычных для себя положениях. Это позволяет улучшить подвижность суставов и держать мышцы в тонусе. Благодаря принципу медленных и комфортных скручиваний твисттерапия не имеет противопоказаний и возрастных ограничений. При этом она положительно влияет на работу внутренних органов, заряжает энергией и помогает поддерживать тело в форме. Как провести такую оздоровительную тренировка, знает тренер Анита Луценко!

Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!

Больше видео в наших тематических подборках!
► Все для детей → Дети
► Все о красоте и моде → Красота
► Психология и семейные отношения → Психология
► Упражнения для похудения и зарядки → Похудение
► Домашние советы → Дом
► Как выбрать. Полезные советы → Как выбрать
► Уход за здоровьем → Здоровье
► Кулинарные рецепты → Еда

«Все буде добре» (ВБД) — развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?

Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на сайте сразу после выхода программы в эфир.