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
Есть вопросы? Доверься экспертам! | Все буде добре
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImRvYnJlLnN0Yi51YSIgc3JjPSIvL3BsYXllci52ZXJ0YW1lZGlhLmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjAxL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+DQo=

Есть вопросы? Доверься экспертам!

Все буде добре

Как сбросить лишнее,
почему ребенок не хочет читать, что в моде – на эти и множество других вопросов
ответят эксперты программы «Все буде добре», которая выходит на СТБ.

«В тележурнале «Все
буде добре» мы собрали лучших экспертов, которые готовы делиться всевозможными
секретами,
– говорит шеф-редактор
проекта Катерина Микитюк
. – Мы решаем
все вопросы прямо в студии, чтобы показать вам, что добавить ярких красок в
вашу жизнь реально и легко! Встречаемся на телеканале СТБ в программе «Все буде
добре» с понедельника по четверг с 16:00 до 18:00!»

ВЫБИРАЕМ УДОБНУЮ
ОБУВЬ

IMG_0945

Роман Медный, стилист:

Подобрать обувь для проблемной стопы с косточками на большом
пальце – задача не из легких. Чтобы стопа оставалась здоровой, избегайте
высокого подъема. Туфли на платформе визуально скроют широкую стопу, как и острый
вырез или зауженный носок туфель. Самое главное: избегайте обуви с тонкими
ремешками, которая подчеркивает абсолютно все недостатки стопы.

ДОЗИРУЕМ ПРИПРАВЫ

IMG_0711

Игорь Обуховский, тренер:

Сахар и соль – важные элементы для нашего организма, но мы
съедаем их больше, чем нужно. Скорректировать потребление соли и сахара в
рационе легко. Для похудения употребляйте всего лишь 4 г, т. е. 1 чайную ложку
соли и 10-12 ложечек сахара в сутки. Чтобы избежать превышения нормы, солите
еду уже в тарелке, добавляйте приправы без соли, салаты заправляйте лимонным
соком. А сахар замените медом.

ЕДИМ И НЕ
ПОПРАВЛЯЕМСЯ!

IMG_0858

Лариса Бойченко, диетолог:

Если вы следите за своей фигурой, ограничьтесь потреблением
пищи за 4 часа до сна. Женщинам можно употреблять 100 г отварной нежирной рыбы,
мужчинам – порцию белого мяса. За 3 часа до еды лучше исключить хлеб, фрукты,
ягоды, сладкие овощи. За пару часов перед сном избегайте фруктозы и сырых
овощей. А за час до сна можете позволить себе порцию кисломолочных продуктов
или зелень.

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ
ВТОРОГО ПОДБОРОДКА

IMG_7559

Анита Луценко, тренер:

Причин появления второго подбородка несколько, но обычно эта
проблема связана с лишним весом. Чтобы избавиться от второго подбородка,
регулярно выполняйте одно несложное упражнение: прижимайте заднюю часть языка к
нёбу, задержите на 30 секунд. Попробуйте! Это легкое упражнение отлично
подтягивает кожу! Кстати, его можно выполнять везде, ведь внешне на лице ничего
не отображается, зато эффект потрясающий.