Як повноцінно виспатися за шість годин?

Все буде добре

Дивіться сьогодні, 17 жовтня, о 16:00 у тележурналі «Все буде добре» на СТБ.
Вся правда про насіння
Навіть у такому простому продукті як насіння, може ховатися серйозна загроза для вашого здоров’я. Зерна соняшника можуть стати смертоносною отрутою, якщо ви знехтує правилами їх вибору. Про те, як не допустити фатальної помилки, розповість Костянтин Грубич.
Групові тренування з Ігорем Обуховським
Тиждень ефективних тренувань позаду. Ви вже відчули результат? А команду «Щоденників схуднення» сьогодні очікує перше зважування. І щоб підтримати своїх підопічних перед цією відповідальною подією, Ігор Обуховський запросив на тренування одну дуже відому людину. Хто ж це буде?
Робимо три види котлет
Ми давно звикли до котлет і вважаємо їх чимось буденним. Насправді ж ця страва належить до високої кухні, і була невід’ємною частиною царського столу. Сьогодні Андрій Бабаєв навчить приготуванню цілих трьох видів соковитих та ніжних котлет.
Чудо в насінні
Звичайне гарбузове насіння неповторний акцент рулету з ванільним кремом. Історія цієї випічки починається зі сторінок книги відомого австрійського кондитера – Карла Шумахера, де Тетяна Литвинова і побачила рецепт, яким радо з вами поділитися.
Вчимося висипатися за шість годин
Висипатися це не тільки мрія мільйонів, а й потреба організму яку ніяк не можна ігнорувати. Чим так небезпечний недосип та як нарешті привчити себе до нормального сну, дивіться в сьогоднішньому випуску.