Як вберегти очі від сухості?

Все буде добре

О том, как сохранить глаза здоровыми и уберечь их от неприятных ощущений, рассказал семейный врач Константин Зеленский.

Зуд, сухость, ощущение песка, слезоточивость и частое моргание – такие ощущения в глазах знакомы едва ли не каждому человеку. Обычно мы не придаем им значения, однако именно так могут начинаться серьезные заболевания, ведущие к слепоте. Это связано с вредным влиянием компьютеров, телевизоров и других электронных приборов, с которыми мы практически неразлучны. Сухость в глазах может быть вызвана и сезонностью. Поскольку в холодное время мы изо всех сил пытаемся согреться, в ход идут обогреватели и кондиционеры – эти приборы очень сушат воздух. Это негативно влияет на наши глаза. Что же делать?

Увлажняйте воздух в помещении

Слава богу, на рынке бытовой техники огромный выбор увлажнителей по доступным ценам. Можно использовать простой пульверизатор, раз в два-три часа сбрызгивая воздух. При этом не забывайте каждый час на 10-15 минут отдыхать от компьютера.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Как распознать менингит?

Поставьте в комнате вазоны

Листья растений достаточно быстро испаряют воду в воздух. Например, драцена, фикус, домашний папоротник, орхидея. Также постарайтесь 3-4 раза на протяжении дня на 10-15 минут открывать окна и проветривать комнату.

Ухаживайте за глазами

Открыв окно или выйдя на балкон, обратите к солнцу лицо с закрытыми глазами. Всего лишь 5 минут такой соляризации – существенная помощь глазам. Солнечные ванны стимулируют мышцы, отвечающие за работу зрачков. Это гарантированно убережет ваши глаза от быстрой утомляемости.

Источник: “Лиза”