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
Самый большой обман 2014 года – жвачка для похудения! | Все буде добре
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImRvYnJlLnN0Yi51YSIgc3JjPSIvL3BsYXllci52ZXJ0YW1lZGlhLmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjAxL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+DQo=

Найбільший обман 2014 року – жуйка для схуднення!

Все буде добре

Жуй и худей – так рекламируют жевательную резинку для похудения маркетологи. Но диетолог Светлана Фус и мастер на все руки Тарас Шпира засомневались в ее безопасности. Они решили проверить, действительно ли такая жвачка эффективна при похудении, а еще не приносит ли она больше опасности, чем пользы для нас! Результаты шокировали!

При покупке чудо-жвачки производители обещают, что она будет регулировать уровень сахара в крови, улучшать метаболизм и снизит аппетит. По рекомендациям продавцов ее нужно жевать регулярно за час до еды в течение 5-10 минут и по истечению 2-3 часов после еды. То есть фактически натощак. Но все врачи утверждают, что этого делать категорически нельзя, ведь это может привести к гастриту! Так что этот пункт уже заставляет задуматься о необходимости такого похудения в ущерб здоровью!

жвачка для похудения

Первое обещание – снижение аппетита. Производители жвачки утверждают, механические движения челюстями за 5-10 минут за час до приема пищи якобы помогут быстрее насытиться. Но на самом деле регулярно используя этот прием, вы нарушаете систему утоления голода и насыщения организма. Эффект подавления аппетита от жевательной резинки – ложный. Регулярно «жуя от голода», вы перестанете отличать природные потребности организма в еде от простых капризов аппетита. В таком случае вам никогда не похудеть, ведь приступы голода будут чаще случаться. А еще существует вероятность полной потери аппетита! Вы просто психологическим путем подавите естественные потребности своего организма в еде. Вы можете дойти таким путем даже до анорексии – то есть истощения организма.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Дешевая фасоль – личный диетолог! Советы Светланы Фус.

Следующее обещание производителей жвачки для похудения – нормализация уровня сахара. Уровень сахара в крови очень важен. Именно из глюкозы мы получаем энергию. Организм поддерживает уровень сахара на относительно постоянном уровне 2 способами: дозаправка за счет еды и использование запасов гликогена из печени. При поступлении глюкозы с пищей организм вырабатывает инсулин – гормон, который способствует запасанию жиров и предотвращает их расщепление. Что касается лишнего веса: когда человек употребляет много сахара, он провоцирует большую выработку инсулина, а это способствует набору веса. Но в состав жевательной резинки для похудения не входит никакого ингредиента, который бы держал баланс глюкозы в пределах нормы. В нем есть искусственные сахарозаменители – ксилитол, сорбитол, которые не вызывают выработку в организме инсулина, как это делает сахар. Но при этом уровень глюкозы остается таким же, как и был. Так что это обещание – очередной обман производителей!

нормализация сахара

И последнее обещание – улучшение метаболизма. Избыточный вес действительно связан с качеством метаболизма: чем он лучше, тем меньше вероятность, что вы будете страдать от лишнего веса. Производители утверждают, что улучшение метаболизма происходит за счет Худии Гордони, которая входит в состав жвачки. А также благодаря тому, что жвачкой можно заменять перекусы, а еще ее можно жевать после 18:00, если у вас проснется аппетит. На самом де деле такая бесцельная выработка желудочного сока, приводит к травмированную стенок желудка и наступает состояние, которое в народе называют «желудок съедает сам себя». Агрессивный желудочный сок буквально разъедает стенки желудка – из-за чего появляется и гастрит, и язва.