Обераємо вашу антивікову програму зі Світланою Фус

Все буде добре

Як не дивно, але кожна людина старіє своєрідним чином. Серед дерматологів та косметологів визначена класифікація типів старіння, це ще називається морфотип людини. Дослідження виявили, що виходячи з індивідуальних особливостей організму, наприклад, типу шкіри – можна визначити і спрогнозувати, як людина виглядатиме у похилому віці та як саме це позначиться на його обличчі. У підборі індивідуальної програми нам допоможуть експерти Світлана Фус і Ольга Метельська!

Щоб визначити тип старіння, необхідно відповісти на 5 запитань та записати відповіді:

Питання №1 – Ваш тип шкіри

Якщо ваша шкіра нормальна – записуємо букву М, суха – дві буковки ММ, жирна – Д, комбінована – У.

Питання №2 – Стан шкіри

Ваша шкіра схильна до прищів, акне – ставите бувку Д, якщо на вашому обличчі постійно є веснянки та їх дуже багато – дві букви ММ, якщо на обличчі є пігментні плями: світлі та темні цятки, і при цьому може бути дуже мало веснянок – одна літера М, шкіра обличчя чиста, і на ній зрідка можуть з`являтися дрібні червоні капіляри – буква У.

Питання №3 Товщина шкіри

Акуратно притисніть вказівний пальць до щоки, біля куточку рота – якщо шкіра дуже тонка, і ви одразу відчули зуби, ставимо літеру  У. Якщо ви відчуваєте пружність, ніби торкнулися пальцем повітряної кульки, то ваша лицьова мускулатура добре розвинена – ставимо М. Якщо, торкаючись, ви не відчуваєте особливої ​​пружності, ніби торкнулися повітряної кульки, яку надули позавчора – дві букви ММ. І якщо ваші щічки на дотик нагадують вату і палець ніби потопає у щільній, м’якій шкірі – відповідаємо буквою Д.

Питання №4 Шкіра навколо очей

Якщо у вас виражена нижня повіка (вона роздута) – ставте букву Д. Якщо шкіра навколо очей тонка, прозора настільки, що просвічуються капіляри і судини – ставимо букву У, якщо ви помічали, що у зовнішніх куточках очей, з юності, є «гусячі лапки» – ставимо букву М. Якщо присутні темні кола навколо очей – ставимо ММ.

Питання №5 Реакція шкіри на вплив навколишнього середовища

Якщо на холод, сонце та вітер ваша шкіра реагує зазвичай почервонінням та подразненням – ставимо дві букви ММ. Якщо влітку від сонця тільки на носі і лобі з’являється незначна жирова плівочка (її достатньо раз на день прибрати сухою серветкою) – ставимо букву У. Якщо у вас в будь-який час року рясне виділення шкірного жиру (обробка обличчя пудрою зовсім не рятує, вам доводиться до п’яти разів видаляти жир сухою серветкою) і все обличчя блищить – відзначаємо цей пункт буквою Д. І четвертий варіант відповіді для тих, у кого влітку і взимку без крему шкіру не покидає відчуття стягнутості, є відчуття «маски» на обличчі. У кого така ситуація, ставимо букву М.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Астропрогноз на 6-12 липня від мольфарки Магдалени Мочіовськи

ПІДСУМОК ТЕСТА

Якщо у ваших відповідях найбільше У., ваш тип старіння – «втомлений», ММ. – малозморшкуватий, просто М. – мускульний, якщо найбільше Д., ваш тип старіння деформаційний.

Втомлений тип

При стомленому морфотипу, процес старіння починається зі зниження тонусу м’язів та м’яких тканин обличчя. Це призводить до сухості і втрати кольору шкіри, вона набуває тьмяного відтінку. В першу чергу сильно виділяються носогубні складки і опускаються куточки рота.

Додайте до раціону, тричі на тиждень, шматочок морської жирної риби – від 100 до 200 гр.. Можна вживати будь-яку жирну рибу – сьомгу, наприклад, лосось, оселедець, скумбрію. АЛЕ НЕ солону рибу, а приготовлену на пару, в мультиварці, запечену або відварну. Взагалі, для втомленого типу, якщо немає проявів алергії, то бажано більше вживати продуктів червоно-оранжевого кольору. Вам дуже просто запам’ятати: червона риба – колаген; курага – калій (який в першу чергу спрямовує дію на проблемні місця: калій не дає натрієвим солям накопичуватися в клітинах та судинах, виводить зайву воду і допомагає позбутися набряків); та червоний, пекучий перець. Капсаїцин, який знаходиться в ньому, покращує мікроциркуляцію в шкірі і є сильним засобом для боротьби з токсинами. За 50-100 гр. кураги в тиждень і додавання червоного перцю, замість чорного, під час готування.

Щоб підтримувати молодість особи «втомленого» типу, необхідно робити масажі проблемних ділянок. Постукування кінчиками пальців, яке змінять легкі погладжування навколо очей і біля куточків роту. Їх найкраще робити після нанесення зволожуючї маски з петрушки.

BBgnMb6

Дробнозморшкуватий тип

Через 30 років ваше обличчя може покритися сіточкою з зморшок різної інтенсивності. Зверніть увагу, вони як горизонтальні, так і вертикальні. І зморшки на всій поверхні шкіри обличчя. Саме через такого характеру зморшок цей морфотип отримав назву “дробнозморшкуватий”.

Ваша тонка шкіра надто схильна до впливу навколишнього середовища, тому що в ній не вистачає вологи. Така специфіка вашого морфотипу. Вам рекомендується додати до раціону декілька продуктів з високим вмістом вітаміну А – томати, болгарський перець, огірки і кабачки, зелені салати. В першу чергу – печінка тріски. По 1-му бутерброду з печінкою раз у два дні сповнять вас вітаміном А, який врятує вашу зневоднену шкіру обличчя. Можна замінити печінку тріски курячячею.

Застосовуйте глибоко зволожуючий, заспокійливий крем-мус на основі кабачків і томату. Цей крем можна застосовувати щодня, наносячи його на 20 хвилин.

Мускульний тип

У людей мускульного типу добре розвинені м`язи обличчя. Надто виражені лобові зморшки, навколо очей промальовуються немов цілі кола. До речі, одна з ознак, за яким можна визначити тип старіння – зморшки на лобі.

У цьому випадку необхідно акцентувати увагу на масажі в зоні лоба і вживати продукти, які безконтактно стимулюють мімічні м’язи. Бажано вживати продукти, багаті магнієм: авокадо, нешліфований рис і гіркий шоколад. Кількість всіх цих продуктів може не перевищувати 100 г на тиждень, і цього буде достатньо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Схуднення за типом ожиріння — новий неперевершений метод!

Деформаційний тип

У деяких жінок може бути яскраво виражене почервоніння щік через розширені дрібні судини. Цей морфотип старіння, зазвичай, проявляється у жінок повної статури, схильних до повноти. Надмірний підшкірно-жировий шар на обличчі призводить до вираженої деформації контурів особи, з утворенням другого підборіддя, складок на шиї, мішків під очима і нависань верхніх повік.

Основним недоліком шкіри такого типу старіння є надмірне виділення шкірного жиру, оскільки шкіра найчастіше жирна, схильна до появи акне. Тому шкіру потрібно тонізувати і посилити її імунітет.

Вам рекомендується скорегувати харчування, зробити його більш дієтичним, намагайтеся знизити ризик появи набряків, по можливості, усунути причини їх появи. Обмежте вживання солі. І частіше вживайте гарбуза. Гарбузовий сік або сам овоч. Він нормалізує водний баланс тканин. Влітку їжте кавун. Полюбіть селеру (корінь і стебла).