PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImRvYnJlLnN0Yi51YSIgc3JjPSIvL3BsYXllci52ZXJ0YW1lZGlhLmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjAxL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+DQo=

З якого віку можна сідати на дієту?

Все буде добре

Диетолог Светлана Фус, считает, что садиться на диету не нужно ни в каком возрасте. Чем моложе человек, тем больше он рискует, когда ограничивает себя в той или иной пище. Лучше с детства не садиться на диету, а приучать себя правильно питаться. Лишь после 20 лет можно иногда устраивать разгрузочные дни, но делать это только после консультации со специалистом по здоровому питанию.