З якого віку можна сідати на дієту?

Все буде добре

Диетолог Светлана Фус, считает, что садиться на диету не нужно ни в каком возрасте. Чем моложе человек, тем больше он рискует, когда ограничивает себя в той или иной пище. Лучше с детства не садиться на диету, а приучать себя правильно питаться. Лишь после 20 лет можно иногда устраивать разгрузочные дни, но делать это только после консультации со специалистом по здоровому питанию.