Страва з овочів, яку полюблять ваші діти!

Все буде добре

Дивіться сьогодні (27 січня) в 16.00 в тележурналі «ВСЕ БУДЕ ДОБРЕ»:

У вас завжди будуть прищі, і ви будете страждати від депресії через помилки в харчуванні, які ви допускаєте щодня!

Щоб наситити організм вітамінами, ви намагаєтесь їсти більше овочів та фруктів, але волосся й досі тьмяне, нігті залишаються слабкими, а на шкірі постійні висипання? Сьогодні Світлана Фус розповість, як скоригувати харчування, щоб отримувати максимум вітамінів та користі.

Вітамінне вівсяне печиво – перекус, яке готується всього 15 хвилин!

Часом хочеться легко перекусити, не витративши при цьому багато часу на підготовку. Сьогодні Тетяна Литвинова навчить секретам приготування корисного вівсяного печива, яке вже через 15 хвилин прикрашатиме ваш стіл. Готуйте швидко і смачно разом з нами!

Вітамінна бомба в одній порції! Піднімаємо імунітет за допомогою теплого салату з апельсиновим маслом

У сезонних овочах ціла купа необхідних кожній дитині вітамінів, але вона категорично відмовляється їх їсти? Екстрасенс Анна Гальерс теж зіткнулася з цією проблемою і придумала таку страву, яка замаскувала всі овочі і шалено сподобалося дітям. Спробуйте і ви приготувати теплий салат з апельсиновим маслом!

Морквяний пиріг з цитрусовим кремом

Алла Ковальчук неперевершений майстер, готувати з простих, дешевих продуктів справжні ресторанні страви. А сьогоднішній морквяний десерт ще одне тому підтвердження! Вишуканий, з цитрусовим кремом і волоськими горіхами, він здивує всіх гостей! І нехай вони потім вгадують, який же «таємний» інгредієнт ви використали!

Три чудо-масла, які ви зобов’язані ввести до свого раціону

Харчові олії – це справжній дар природи. У сучасному світі, який наскрізь поглинутий хімією, вони щедро збагачують організм поживними речовинами і мікроелементами. Про те, які саме масла повинні бути присутніми в раціоні здорової людини, ви дізнаєтесь від Андрія Бабаєва, Сергія Калініна і Світлани Фус.

Топ-5 мікроелементів, які потрібні вам для життя

Якщо організм не отримує необхідну кількість мікроелементів, на вас чекають ранні зморшки, сіпання повік і втрата смакових рецепторів. Брак хоча б одного мікроелементу може перетворитися на захворювання серця, нирок або суглобів. Дієтолог Світлана Фус розповість, як уникнути хвороб і скласти правильний раціон!