Секрети гейш: як продовжити молодість і красу

Все буде добре

Японські гейші завжди вважалися еталоном жіночності, краси і сексуальності, тому не дивно, що жінки і сьогодні прагнуть дізнатися і використовувати їх секрети. Дієтолог Світлана Фус розкрила всі секрети стрункості і краси гейш.

Дайкон

Дайкон  дуже низькокалорійний, містить велику кількість клітковини, завдяки чому насичення приходить набагато швидше. Крім клітковини, дайкон містить особливі ферменти, які сприяють розщепленню крохмалю. А також дайкон має унікальний мінеральний склад (вітаміни С, В, фітонциди), який допомагає зміцнити імунітет і продовжити молодість організму. З дайкона можна робити салати, а також додавати його в супи і овочеві рагу.

daykon

Риб’ячий жир

Риб’ячий жир  це джерело вітаміну А, який підвищує еластичність і пружність шкіри. Саме риб’ячий жир допомагав гейшам зберігати гладку сяючу шкіру без зморшок. Крім того, це відмінне джерело жирних кислот омега 3Д, які зменшують рівень холестерину в крові і сприяють поліпшенню обміну речовин, що благотворно позначається на фігурі. Досить ввести в свій щоденний раціон 1 чайну ложку риб’ячого жиру і ваша молодість ніколи не зів’яне.

рыбий жир

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гімнастика японських гейш.

Помаранчеві і зелені продукти

Помаранчеві фрукти  це джерело природних антиоксидантів, що запобігають старінню, а зелені  джерело кальцію і вітамінів групи В, які відповідають за міцний імунітет. Ці продукти також містять клітковину, яка покращує і прискорює травлення, сприяючи схудненню. Японські красуні знали про ці унікальні властивості і з цієї причини завжди були стрункими і здоровими.

зеленые продукты

Яблучний сік

Яблучний сік багатий антиоксидантами, який зберігають молодість шкіри, а входять до складу фруктові кислоти надають легкий відбілюючий ефект і ефект пілінгу, тому шкіра гейш завжди виглядала бездоганно.

яблочный сок

Гібіскус

Гібіскус зволожує і пом’якшує волосся, надає їм еластичність і красивий блиск. Також він відновлює сухі, ламкі і виснажене волосся. Крім того, ця квітка регулює роботу сальних залоз, усуває зайвий жир. Гейші навіть додавали подрібнений гібіскус в маски і робили відвар для волосся з цієї квітки.

Гейші знали, як зберігати молодості і краси на довгі роки! Тепер цими хитрощами володієте і ви!