PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImRvYnJlLnN0Yi51YSIgc3JjPSIvL3BsYXllci52ZXJ0YW1lZGlhLmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjAxL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+DQo=

П’ятихвилинний масаж – і ваша зона декольте стане, як у двадцятирічної

Все буде добре

Ви носите водолазки і шарфики, бо соромитеся зморшок в зоні декольте? З цього моменту ви зможете одягти кофту з найглибшим вирізом! Спеціаліст з самомасажу Олена Ткаченко покаже п’ятихвилинний експрес-комплекс, завдяки якому ваша шия і зона декольте стануть, як у двадцятирічної.

Погладжування. Легкими рухами ведіть долоні від центра грудини до плечей, не забуваючи про область ключиць. Уявіть, що ви долонями знімаєте напругу з цієї зони, як під вашими руками розправляються м’язи і шкіра.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-5 масажних рухів для омолодження шиї.

Розминання зони декольте проводимо фалангами чотирьох зігнутих пальців рухами від центру до периферії (у напрямку пахвових западин і назад).

Вижимання проводимо основами долонь від центру грудної клітки до пахвових западин, де розташовуються лімфовузли. Для цього ставимо долоні в центрі перпендикулярно грудній клітці і рухами, схожими на вичавлювання, направляємося до периферії.

З порадами масажиста шкіра вашої зони декольте стане такою ж гладкою, як у немовляти!