PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImRvYnJlLnN0Yi51YSIgc3JjPSIvL3BsYXllci52ZXJ0YW1lZGlhLmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjAxL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+DQo=

Готуємо тонізуючу окрошку

Все буде добре

Окрошка – це тонізуюча сезонна страва, яку обожнюють більшість з нас! Водночас, ми прагнемо підтримувати нашу фігуру у формі, не набравши влітку зайвих кілограмів. Відмінний рецепт з дієтичною заправкою для окрошки подарує незабутній смак і збереже вашу фігуру стрункою!

Інгредієнти:

Яловичий язик – 200 г.

Куряча грудинка – 200 г.

Огірок – 3 шт.

Редиска – 3 шт.

Яйця – 3 шт.

Зелена цибуля – 1 пучок

Картопля – 2 шт.

А також: кінза, кріп, перець, сіль

Інгредієнти для заправки:

Мінеральна вода – 1 л.

Лимонний сік – 2 ст.л.

Огірок – 1 шт.

Приготування:

Нарізати кубиками: м’ясо, яйця, язик, редиску, огірки, картоплю.

Додати нарізану зелень.

Змішати інгредієнти.

Приготування заправки:

Змішати з водою дрібно натертий огірок та лимонний сік.

Залийте нарізані овочі готовою заправкою, та насолоджуйтесь! Смочного!