Десерт із закваски від Ігоря Обуховського

Все буде добре

Думаете, кушать десерты и при этом похудеть на 30 килограммов – невозможно!? Фитнес-тренер Игорь Обуховский уверяет, что это вполне реально воплотить в жизнь! С помощью самого вкусного перекуса – кранахана из закваски – вы будете только уменьшаться в размерах! Это будет самый вкусный и в то же время полезный десерт, который вы ели в своей жизни.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья – 4 ст. л.

Замороженная малина – 400 г

Йогурт – 300 мл

Сахарная пудра – 50 г

Мед – 3 ст. л.

Творог – 150 г

Малиновый джем – для украшения

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Яблочный крамбл от актрисы «Коли ми вдома» Алены Алымовой.

Приготовление:

Овсянку поджарить на сухой сковороде и дать остыть. Перетереть малину через сито.

Взбить в блендере творог и йогурт, постепенно добавить мед.

В творожно-йогуртовую смесь добавить овсяные хлопья. Выложить слоями. Украсить жареными хлопьями и малиновым джемом. Подавать десерт охлажденным.

Эффект после употребления:

Продукты, которые входят в состав, позволяют нормализовать обмен веществ, вывести токсины из организма и не набирать вес.

Приятного аппетита и здорового питания!