Як позбутися закладеності носа за допомогою масажу

Все буде добре

На ранніх стадіях риніту замість крапель, спреїв і промивань допоможе масаж обличчя і шиї за рекомендаціями Олени Ткаченко. Якщо правильно виконати процедуру, то вона здатна позбавити від закладеності носа до 7 годин!

Основний принцип дії процедури – запуск власних механізмів зняття запалення, поліпшення мікроциркуляції крові і активація місцевого і загального імунітету. Все це досягається звичайним натиском на певні точки масажу при нежитю і в підсумку знижує набряк всередині носа, закладеність носа, поліпшується загальне самопочуття.

 1. МАСАЖ ОЧЕЙ. Помістіть подушечки пальців біля основи брови, ближче до перенісся. Рухайтеся м’якими, гладкими круговими рухами по колу. Трохи вгору по краю кістки під бровою, потім по верхній частині виличної кістки і вгору по переніссі. Кожний масажне рух, тобто один оборот, займає 2 секунди.

nasmork_1-1.jpg nasmork_1-2.jpg

 2. МАСАЖ НОСА. Подушечки пальців помістіть на внутрішній кінець брови. Переміщуйте пальці вниз до нижньої основи носа, а потім рухайтеся вгору в початкове положення. Кожен рух вгору-вниз займає близько однієї секунди.

nasmork_2-1.jpg nasmork_2-2.jpg

3. МАСАЖ ВУХ. Покладіть руки на вуха так, щоб вухо виявилося між вказівним і середнім пальцями. У даній області знаходиться багато акупунктурних точок. Переміщайте пальці вниз до точки, де вказівний і середній палець майже зустрічаються, а потім рухайтеся вгору в початкове положення. Кожен рух вгору-вниз має зайняти не більше секунди.

nasmork_3-1.jpg nasmork_3-2.jpg

4. МАСАЖ ЗАДНЬОЇ ЧАСТИНИ ШИЇ. На потилиці знаходяться три важливі точки для масажу. Помістіть три пальці, із середнім пальцем в центрі, на точку, яка знаходиться по центру задньої частини шиї. Масажуйте за годинниковою стрілкою круговими рухами. Потім помасажуйте дві симетричні точки з боків. Правою рукою масажуйте праву точку, а лівою – ліву. Права рука йде за годинниковою стрілкою, а ліва – проти.

nasmork_4-1.jpg nasmork_4-2.jpg

Вправи слід виконувати 2 рази на день по 36 разів кожну.

Перед виконанням краще проконсультуватися з фахівцем.

Дану процедуру протипоказано робити при високій температурі тіла, а також за наявності великих родимок на шкірі в зоні впливу.

Потрібно припинити сеанс, якщо він викликає хоча б найменше посилення симптоматики або появу болю, дискомфорту. При сильному подразненні шкіри навколо носа краще уникати дотику цієї зони, щоб не доставити собі неприємних відчуттів.

ВІТАННЯ!
Будь ласка, допоможіть нам покращити сайт -
поставте 3 чесних галочки:

1. Я готовий щомісяця платити за доступ до сайту без реклами:

2.

3. Мені

Будь-ласка, заповніть всі поля