Дієтичний хліб в чашках: рецепт від Тимура Мазура

Все буде добре

Обожнюєте домашню випічку, але відмовляєтеся від неї, щоб не набрати зайвих кілограмів ?! Тимур Мазур вирішив цю проблему і розповів про дієтичний хліб у кружках, який можна їсти навіть тим, хто мріє схуднути! Екс-холостячка Іванна Клевчук вже оцінила смак цих хлібців в чашці!

  • Насіння льону – 100 г;
  • Яйця – 6 шт .;
  • Зелена цибуля – 50 г;
  • Часник сушений – щіпка;
  • Сухий перець чилі – щіпка;
  • Суміш трав (базилік, орегано, петрушка) – 30 г;
  • Сіль – щіпка;
  • Амоній – 1 ч. л.;
  • Молоко – 3 ст. л.;
  • Какао – 1 ст. л.;
  • Цукор – 1.5 ст. л.;
  • Смородина – 150 г;
  • Оливкова олія – 30 г

Читайте також: Дієтичне куряче суфле від тренера В’ячеслава Узелкова

Приготування:

  1. Змішати яйця, насіння льону і амоній.
  2. Розділити суміш на дві частини.
  3. В одну частину додати сіль, перець, суміш трав, зелена цибуля і часник. Ретельно перемішати.
  4. У другу додати молоко, корицю, цукор, какао, смородину.
  5. Чашки змастити олією, залити масу.
  6. Випікати 25 хвилин за температури 175° С.

Смачного!

Читайте також: Омлет у тарталетках: рецепт сніданку за 10 хвилин від фуд-блогера