Полуничний смузі: рецепт корисного і смачного напою

Все буде добре

Чи може смачний напій бути корисним? Може! Сезон літніх фруктів – чудова можливість у цьому переконатися. Як приготувати полуничний смузі в домашніх умовах? Дізнайтеся простий рецепт вітамінного коктейлю в нашому матеріалі!

Як приготувати полуничний смузі? Дізнайтеся у матеріалі!

Як приготувати полуничний смузі? Дізнайтеся у матеріалі!

Освіжаючий смузі у спекотні літні дні – це не тільки неймовірно смачно, але ще ситно і корисно. Приготувати його зовсім нескладно. Для цього вам знадобиться блендер, кілька інгредієнтів і лише 5 хвилин вільного часу.

Читайте також: Маски для обличчя з полуниці: рецепти

Простий рецепт смузі з полуниці (1 порція):
– Полуниця (близько 10 ягід)
– Молоко (100 – 125 мл). Також ви можете використовувати йогурт або морозиво.
– Цукор / мед за бажанням (1 ст. ложка)
– Лід (кілька кубиків)

Наріжте полуницю, помістіть її у блендер або кухонний комбайн, влийте молоко (мигдальне та соєве також підійдуть), додайте лід (додати його ви можете і у готовий напій або попередньо охолодити стакан), подрібніть всі інгредієнти у блендері до однорідної маси, додайте цукор або мед, включiть блендер ще на кілька секунд. Аби переконатися, що напій буде вам до смаку, відразу трохи спробуйте. Якщо він виявився занадто солодким або рідким – додайте кілька ягід, ще раз подрібнивши всі складники.

Читайте також: Як вибрати смачну полуницю? 

Також ви можете приготувати полуничний смузі з додатковими інгредієнтами, наприклад:

Полунично-м’ятний смузі (2 порції):
– Полуниця (5 ягід)
– Свіжа м’ята (1 пучок)
– Яблуко (1 шт)
– Вода (1 склянка)
– Лайм (1/2 шт)

Полунично-банановий смузі (1 порція):
– Полуниця (100 г)
– Банан (1 шт)
– Молоко / йогурт (200 мл)
– Мед (1 ст.ложка)
– Лід

Насолоджуйтесь смачним полуничним смузі!