PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImRvYnJlLnN0Yi51YSIgc3JjPSIvL3BsYXllci52ZXJ0YW1lZGlhLmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjAxL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+DQo=

3 способи охолодити кімнату для сну в спеку

Все буде добре

 

Літня спека не дає нормально спати ночами. Кондиціонер, як кажуть лікарі, може погано вплинути на здоров’я, а вентилятора просто не завжди вистачає. Але не треба мучитися – є три способи перетворити літній сон на комфортний відпочинок.

Спосіб №1

Беремо водичку, налиту в мисочку. Беремо ментолову або м’ятну олію – капаємо у водичку 7 крапель. Ментол володіє охолоджуючим ефектом. Коли ми розставляємо такі мисочки з водою по квартирі, отримуємо приємний аромат і ненав’язливу прохолоду.

iStock-608506130

Спосіб №2

Кладемо в морозильник шкарпетку, в якій знаходиться рис. Вся справа в тому, що рис утримує холод набагато довше, ніж лід. Досить прикласти шкарпетку до ніг на ніч – і ви будете відчувати прохолоду. З усіх круп саме рис максимально довго утримує холод.

iStock-684758212

Спосіб №3

Можна намочити простирадло і повісити його так, щоб ззаду дув вентилятор. Буде відчуття, ніби з великою поверхні на вас рівномірно розподіляється прохолода. Якщо на секунду закрити очі, то навіть здасться, що ви на морському березі…