PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImRvYnJlLnN0Yi51YSIgc3JjPSIvL3BsYXllci52ZXJ0YW1lZGlhLmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjAxL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+DQo=

Антицелюлітний цукровий скраб: рецепт Аніти Луценко

Все буде добре

Ваша шкіра стала в’ялою і з’явився целюліт? Як привести її в тонус і зробити гладкою, приклавши мінімум зусиль, знає фітнес-тренер Аніта Луценко! Ексклюзивно для «Все буде добре» вона поділилася не спортивним, а косметичним секретом ідеального тіла! Готуйте антицелюлітний цукровий скраб для тіла в домашніх умовах за цим рецептом, і ваша шкіра порадує результатом.

iStock-479725298

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як їсти все й худнути: поради дієтолога Оксани Герасимчук

Інгредієнти:

  • Цукор – 1 скл.
  • Мед – 1 ст. л.
  • Оливкова олія – ​​½ скл.
  • Вітамін Е – 1 ч. л.
  • Ефірна олія м’яти перцевої – 5 крапель
  • Лайм – 1 шт.
  • Екстракт буркуну – 1 ч. л.

Змішайте всі інгредієнти разом.

Застосування:

ВАЖЛИВО: здійснювати рухи необхідно по напрямку струму лімфи!

Плавними круговими рухами наносимо скраб знизу вгору. Рухаємося по задній зовнішній поверхні ноги в напрямку від стопи до стегна, обходячи колінну чашечку і не торкаючись до передньої поверхні гомілки. В кінці процедури руку направляють до пахової області.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секрети схуднення та збереження форми від Олі Полякової

Масажні рухи повторюють 6-8 разів за одну процедуру. Сідниці масажуємо, починаючи від тазостегнових суглобів до середини межягодічной складки, потім у бік, направляючи руху до пахових лімфатичних вузлів. Дуже обережно масажуйте живіт і не тисніть на внутрішні органи! Змийте теплою водою.

Для посилення ефекту

Для підвищення тонусу шкіри можна змочити ділянки з проблемними місцями холодною водою.

Після процедури додайте в масажне масло кілька крапель апельсинового соку і нанесіть на шкіру.

Скраб в домашніх умовах можна приготувати з цукру та кокосового масла – читайте рецепт від Ольги Метельської!

Читайте більше цікавих новин у Viber Все буде добре