Гімнастика для спини: позбавляємося болю і зміцнюємо м’язи

Все буде добре

Зараз самий розпал робіт на городі і в саду, повно домашніх клопотів, фізичні навантаження збільшуються, і, як наслідок, з’являється ниючий біль в спині і в попереку. Насправді від нього легко позбутися – просто візьміть в руки мотузку! А фітнес-тренер Ігор Обуховський покаже, як з її допомогою зробити комплекс вправ, який зміцнить м’язи і дозволить без болю в спині виконувати будь-яку роботу по дому.

Ще більше корисних сюжетів дивіться онлайн у випуску Все Буде Добре – 9 травня!

Дивіться більше цікавих відео в наших розділах тут!