Хочете схуднути? Навчіться тримати рівновагу!

Все буде добре

М’язи-стабілізатори – це цілий комплекс м’язів, які підтримують наш корсет! З віком вони слабшають, зменшуються в об’ємі і заміщуються жировою тканиною! І навіть якщо повнота вам не загрожує, ваш живіт і сідниці в майбутньому можуть обвиснути через слабкі в’ялих м’язів! Тому щоб підтягти фігуру, схуднути і не допустити, щоб ваше тіло розпливлося в майбутньому – потрібно тренувати м’язи-стабілізатори. Після 25 років людина втрачає щороку близько 200 г м’язової маси, яка, замінюється жиром. Якщо ваші м’язи не працюють активно, вони атрофуються. Це виражається в зменшенні щоденного спалювання калорій до 400, що може призводити до збільшення ваги на півкіло на тиждень. Тому, навіть якщо зараз ви не страждає від надлишку ваги, через 10 років можете себе не впізнати! А якщо вже зараз приступити до тренування, то можна підтягнути фігуру і зберегти красу надовго! Детальний опис вправ ви можете знайти тут!

♥ Сподобалося відео? Залиш нам свій відгук в коментарях знизу! Також не забудь поділитися відео зі своїми друзями у соц мережах :) Не сподобалося? Також повідом про це в коментарях. Дякуємо!

Більше відео в наших тематичних підбірках!

► Все для дітей → Діти

► Все про красу і моду → Краса

► Психологія та сімейні стосунки → Психология

► Вправи для схуднення і зарядки → Схуднення

► Домашні поради → Дом

► Як вибрати. Корисні поради → Як вибрати

► Догляд за здоров’ям → Здоров’я

► Кулінарні рецепти → Їжа

«Все буде добре» (ВБД) – розважальне сімейне шоу корисних порад, кулінарних рецептів та секретів, де експерти програми дають практичні поради, застосовні в повсякденному житті і в побуті. У проекті ви почуєте поради, як змінити своє життя на краще як в стосунках, так і в облаштуванні будинку, як у вихованні дітей, так і у своєму стилі одягу. Наші відео допомагають знайти відповіді на наступні питання: Як скинути вагу? Як схуднути? Як приготувати? Як і чим живитися? Як красиво і недорого одягнутися? Як зробити? Як вибрати?

Дивіться «Все буде добре» з понеділка по четвер о 16:00 на СТБ. Нові випуски з’являються на сайті відразу після виходу програми до ефіру.