Як позбутися живота за 2 тижні?

Все буде добре

Зазвичай, помітивши випираючий животик, ми починаємо виснажувати себе дієтами або значно збільшувати фізичні навантаження на м’язи пресу. Та не зважаючи на неймовірні зусилля, зробити живіт ідеально пласким не вдається. Адже, як правило, ця проблема виникає не лише через зайвий жир, а є ознакою слабкості так званого мембранного м’язу. Він знаходиться під м’язами пресу і виконує функцію опори для внутрішніх органів. Якщо цей м’яз слабкий чи розтягнутий, він не може тримати як слід внутрішні органи, які на нього тиснуть, і живіт починає випирати. І ні тренований прес, ні відсутність жиру картини не виправлять. Саме тому аби зробити живіт пласким та рельєфним бодібілдери починають не з накачування м’язів пресу чи навіть позбавлення від жиру, а з підтягування живота та позбавлення ефекту «надутості» – роботи з мембранним м’язом. Український атлет Сергій Конюшок знає, як втілити це в життя! Читайте більше тут!

♥ Сподобалося відео? Залиш нам свій відгук в коментарях знизу! Також не забудь поділитися відео зі своїми друзями у соц мережах :) Не сподобалося? Також повідом про це в коментарях. Дякуємо!

Більше відео в наших тематичних підбірках!

► Все для дітей → Діти

► Все про красу і моду → Краса

► Психологія та сімейні стосунки → Психология

► Вправи для схуднення і зарядки → Схуднення

► Домашні поради → Дом

► Як вибрати. Корисні поради → Як вибрати

► Догляд за здоров’ям → Здоров’я

► Кулінарні рецепти → Їжа

«Все буде добре» (ВБД) – розважальне сімейне шоу корисних порад, кулінарних рецептів та секретів, де експерти програми дають практичні поради, застосовні в повсякденному житті і в побуті. У проекті ви почуєте поради, як змінити своє життя на краще як в стосунках, так і в облаштуванні будинку, як у вихованні дітей, так і у своєму стилі одягу. Наші відео допомагають знайти відповіді на наступні питання: Як скинути вагу? Як схуднути? Як приготувати? Як і чим живитися? Як красиво і недорого одягнутися? Як зробити? Як вибрати?

Дивіться «Все буде добре» з понеділка по четвер о 16:00 на СТБ. Нові випуски з’являються на сайті відразу після виходу програми до ефіру.