Вправи від болю в попереку

Все буде добре

Покривши за день величезний фронт роботи, ввечері ми часто ледве разгибаемся від болю в попереку. Але від мук можна позбутися за 10 хвилин, якщо виконувати спеціальний комплекс вправ, які ефективно знімають накопичену напругу в поперековому відділі. Як і що робити, розповість Ігор Обуховський.