«Все буде добре» Випуск 73. Як підкачати литкові м’язи?

Все буде добре

Потрібно знати, що постійне ходіння на високих підборах призводить до
ушкодження ахіллова сухожилля. Від довгого стояння на підборах воно
«зсихається», стає менш гнучким і еластичним. Саме через це,
перевзуваючись удома в кімнатні капці на рівній підошві, ми відчуваємо
щось на кшталт розтягування м’язів і ниючого болю в ногах. Сьогодні
Аніта Луценко покаже унікальний комплекс вправ, які допоможуть нам
уберегти ніжки від травм.