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
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImRvYnJlLnN0Yi51YSIgc3JjPSIvL3BsYXllci52ZXJ0YW1lZGlhLmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjAxL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+DQo=

Избавиться от целлюлита можно!

Все буде добре

Video: Избавиться от целлюлита можно!

Смотрите сегодня, 3 октября, в 16:00 тележурнал «Все буде добре».

Совет от эксперта
Ларисы Бойченко

Принципы правильного питания при целлюлите просты. Чтобы
убрать целлюлит, навсегда забудьте о радикальных диетах. Помните: каждый день ваш
организм должен получать полноценное, сбалансированное питание. Ни в коем
случае не морите себя голодом, это не способствует уменьшению целлюлита.
Голодание даже подчеркнет «апельсиновую корку». Если вам все же нужно сбросить
вес, просто немного ограничьте себя в количестве пищи и уделите особое внимание
фитнесу! Система здорового питания при целлюлите должна быть основана на
блюдах, приготовленных на пару, или вареных. Вашими союзниками в борьбе с
целлюлитом станут: сырые овощи и зелень (особенно салат и капуста), бобовые, несладкие
фрукты, зерновой хлеб грубого помола, каши на воде без масла, рыба и
морепродукты, растительные масла. Также крайне важно выпивать не менее 1,5 литров
чистой воды в сутки – это способствует нормализации обмена веществ.

Что ест целлюлит?

Целлюлит не щадит ни пышных, ни стройных женщин. 95%
женского населения планеты ведут с ним борьбу. А вы знаете, что в вашем рационе
есть продукты, которые вы употребляете каждый день, даже не догадываясь о том,
что именно они откладываются на фигуре в виде апельсиновой корки? Наш эксперт –
врач-диетолог Лариса Бойченко – расскажет о том, какие продукты являются
союзниками целлюлита, а какие – нашими помощниками в борьбе с ним!

«Топ-10 жирных
продуктов, которые мешают похудеть

В «Дневниках похудения» Игорь Обуховский расскажет о том,
какие из жирных продуктов являются наиболее калорийными и мешают вам похудеть,
откладываясь на талии лишними сантиметрами!

Паста «Карбонара» от
Эктора Хименеса Браво

Сегодня в программе – все секреты настоящей пасты «Карбонара».
Ресторанный хит итальянских ресторанов – за считанные минуты! А еще Эктор
расскажет, как приготовить пасту так, чтобы она не откладывалась в лишние
килограммы!

Тыквенные капкейки от
Татьяны Литвиновой

Польза тыквы – неоценима! Мы все это знаем, но готовить из
нее умеем только кашу. Татьяна Литвинова расскажет, как из тыквы сделать
вкусный десерт, который сохранит все ее полезные свойства. Он обязательно
понравится и детям, и взрослым!

Рома Медный поможет
выбрать трикотаж

Ваш трикотаж теряет вид и портится сразу после первой
стирки? А может, вы не знаете, как определить качество трикотажа? Роман Медный
расскажет, как отличить качественный трикотаж от некачественного, на что нужно
обратить внимание при покупке и какие ошибки мы допускаем при стирке трикотажа.

Хиромантия. Судьба на
ладони

Вы знали, что наша судьба начертана на ладонях? Экстрасенс
Хаял Алекперов расскажет о том, как по рукам человека можно прочитать его
характер и будущее, а также посоветует, что делать, если у вас короткая линия
жизни!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: