PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImRvYnJlLnN0Yi51YSIgc3JjPSIvL3BsYXllci52ZXJ0YW1lZGlhLmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjAxL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+DQo=

Диетический десерт с черникой без выпечки: пошаговый рецепт

12.04.2018

Любите лакомиться сладким? Черничный десерт придется вам по вкусу.  Поэтому не медлите, а ищите необходимые ингредиенты в нашем рецепте и начинайте готовить.  

Ингредиенты:

Корж:

  • 1 стакан грецких орехов
  • Две трети стакана фиников без косточек

Начинка:

  • 3 стакана черники
  • Полтора стакана орешков кешью
  • Половинка стакана меда
  • 2 столовые ложки лимонного сока
  • 2 чайные ложки молотого кардамона
  • 1 чайная ложка чистого ванильного экстракта (или 1 стручок)
  • 3 столовые  ложки топленого масло какао
  • Желатин 6 г
  • Вода 10 г

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Диетические голубцы: рецепт с пшеном и грибами

Способ приготовления:

  1. Сначала подготовим желатин, зальем его водой, пока он не разбухнет.
  2. Далее приготовим корж. Берем орехи и финики. Засыпаем все в кухонный комбайн и измельчаем до однородной массы.  
  3. Если не рассчитаете дозировки, ваше тесто для лепешки может получиться слегка рассыпчатым. Если так получилось — берем одну столовую ложку воды, выливаем в нашу смесь и снова включаем комбайн.  
  4. Растопим желатин.  
  5. Теперь кладем все в блендер, за исключением какао-масла, и перемешиваем до однородной сливочной субстанции.  
  6. Затем добавляем какао-масло и продолжаем перемешивать. Начинка готова. Нам осталось только залить ее на корж, которому вы заранее можете предоставить любую желаемую форму, а затем ставим десерт в холодильник и ждем, пока он застынет.  

Приятного аппетита!

Читайте больше интересных новостей в Viber Все буде добре

Video: Диетический десерт с черникой без выпечки: пошаговый рецепт

Простой диетический десерт без выпечки с черникой - рецепт пошаговый легкого черничного десерта, для приготовления которого нужен только блендер и холодильник

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: