PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImRvYnJlLnN0Yi51YSIgc3JjPSIvL3BsYXllci52ZXJ0YW1lZGlhLmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjAxL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+DQo=

Витаминные коктейли из «сорняков»: рецепты Аниты Луценко

16.06.2018

Многие не считают зелень самодостаточным продуктом, а некоторые вообще относятся как к сорнякам. Для таких скептиков Анита Луценко предлагает зеленые витаминные коктейли, которые придадут сил и спасут в жару – сладкий, кислый и пикантный. Попробуйте и вы измените свое мнение о зелени!

vlcsnap-2017-05-25-14h05m26s249

Зеленый коктейль сладкий

Ингредиенты:

  • Банан – 1 шт.;
  • Шпинат – пучок
  • Лайм – ½ шт.
  • Мята – веточка;
  • Фенхель – 1 шт.;
  • Мед – 1 ст. л.;
  • Минеральная вода – ½ ст.

Способ приготовления:

  1. Банан почистить, нарезать.
  2. Положить зелень в чашу блендера. Выдавить сок лайма. Взбить все ингредиенты в блендере.

Читайте также: Почему нельзя есть много овощей и фруктов? Мифы о летнем питании

Зеленый коктейль кислый

Ингредиенты:

  • Щавель – пучок;
  • Яблоко – 1 шт.;
  • Лимон – 1 шт.;
  • Салат – пучок;
  • Петрушка – пучок;
  • Минеральная вода – ½ стакана;
  • Лед

Способ приготовления:

  1. Удалить сердцевину из яблока.
  2. Выдавить сок лимона.
  3. Положить в чашу лед и взбить все ингредиенты.

Зеленый коктейль пикантный

Ингредиенты:

  • Корень сельдерея – 1 шт.;
  • Огурец – ½ шт.;
  • Укроп – пучок;
  • Шпинат – пучок;
  • Кефир – ½ стакана;
  • Соевый соус – 1 ч. л.;
  • Растительное масло – 1 ч. л.;
  • Чеснок – 1 зубчик

Способ приготовления:

  1. Взбить в блендере сельдерей, зелень, огурец и кефир.
  2. Приправить соевым соусом и настоянным с зубчиком чеснока растительным маслом.

Video: Витаминные коктейли из «сорняков»: рецепты Аниты Луценко

Как приготовить витаминные коктейли и какие? Читайте рецепты витаминных зеленых коктейлей из сорняков, которые предлагает попробовать Анита Луценко

Читайте больше интересных новостей в Viber Все буде добре

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: