PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImRvYnJlLnN0Yi51YSIgc3JjPSIvL3BsYXllci52ZXJ0YW1lZGlhLmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjAxL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+DQo=

Диетическая окрошка: рецепт Татьяны Литвиновой

12.07.2018

Окрошка – это тонизирующее сезонное блюдо, которое обожает большинство из нас. В летнюю жару такой холодный суп – настоящее спасение. Если вы не готовите окрошку, опасаясь испортить фигуру, то предлагаем попробовать диетический вариант. Рецепт диетической окрошки от Татьяны Литвиновой читайте в материале.

Ингредиенты:

  • Говяжий язык – 200 г
  • Куриная грудка – 200 г
  • Огурец – 3 шт.
  • Редис – 3 шт.
  • Яйца – 3 шт.
  • Зеленый лук – 1 пучок
  • Картофель – 2 шт.
  • кинза, укроп, перец, соль

для заправки:

  • Минеральная вода – 1 л.
  • Лимонный сок – 2 ст. л.
  • Огурец – 1 шт.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Огуречный суп «Джаджик»: пошаговый рецепт

Приготовление:

  1. Нарезать кубиками: мясо, яйца, язык, редис, огурцы, картофель.
  2. Добавить нарезанную зелень.
  3. Смешать ингредиенты.

Приготовление заправки:

  1. Смешать с водой мелко натертый огурец и лимонный сок.
  2. Залейте нарезанные овощи готовой заправкой и наслаждайтесь!

Приятного аппетита!

Читайте больше интересных новостей в Viber Все буде добре

Video: Диетическая окрошка: рецепт Татьяны Литвиновой

Диетическая окрошка: рецепт вкусной и тонизирующей окрошки на минеральной воде и лимонном соке от Татьяны Литвиновой. Как приготовить окрошку, читайте в материале

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: