PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImRvYnJlLnN0Yi51YSIgc3JjPSIvL3BsYXllci52ZXJ0YW1lZGlhLmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjAxL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+DQo=

Куриные маффины с брокколи: рецепт пошагово

09.10.2018

Шесть горячих поклонниц Олега Винника ведут борьбу за фотосессию с кумиром. Сегодня он хотел выбрать 2 блюда, но правила конкурса не позволили этого сделать. Хотя куриные маффины не победили, но все равно поразили Олега. Подробнее о том, как приготовить куриные маффины с брокколи, читайте в нашем материале.

2018-09-18_114617

Больше по теме: Топ-5 песен на украинском языке авторства Олега Винника

Важно знать! Калорийность куриных маффинов на 100 г всего 85 ккал.

Ингредиенты:

  • Фарш из куриного филе 500 г
  • Лук 1 шт.
  • Яйца 1 шт.
  • Брокколи 70 г
  • Сыр 50 г
  • Соль, перец – по вкусу

Приготовление:

  1. Луковицу мелко нарезать, соединить с фаршем и яйцом.
  2. Распределить фарш по форме (можно в одну большую). Внутрь поместить по несколько соцветий брокколи (можно не размораживать).
  3. Сыр нарезать мелкими кубиками и выложить сверху.
  4. Запекать в духовке при температуре 200 °С примерно 1 час.

Больше по теме: Кто рассердил Олега Винника на кастинге «Х-фактор»-9 во Львове

Секреты приготовления от героини:

  1. Мелко нарезать лук. Таким образом в куриный фарш просачивается много сока лука, и это делает блюдо более ароматным.
  2. Вложить внутрь маффинов брокколи  это придаст пользы. А если его разрезать, то он будет выглядеть так, будто внутри растет дерево.
  3. Нарезать сыр мелкими кубиками. Он при плавлении соединит блюдо и мафин не будет распадаться.

Смотрите онлайн новые выпуски Все буде добре 2018

Читайте больше интересных новостей в Viber Все буде добре

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: