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
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImRvYnJlLnN0Yi51YSIgc3JjPSIvL3BsYXllci52ZXJ0YW1lZGlhLmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjAxL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+DQo=

Хурма: корисні властивості фрукта

Все буде добре

Кожен період року радує нас сезонними продуктами, які заряджають організм необхідними вітамінами! Як в цьому може допомогти хурма та якими корисними властивостями володіє фрукт? Ми підібрали для вас найціннішу інформацію в матеріалі!

Які корисні властивості хурми для організму? ТОП-10 - у нашому матеріалі!

Які корисні властивості хурми для організму? ТОП-10 – у нашому матеріалі!

Виявляється, у цього екзотичного продукту безліч корисних властивостей, які не тільки чудово впливають на роботу організму, але і покращують зовнішній вигляд! До таких позитивних характеристик можна віднести:

1. Хурма багата йодом, нестача якого негативно позначається на всіх функціях життєдіяльності організму. Оптимальна кількість цього елемента допоможе роботі щитоподібної залози, а також зміцнить імунітет.

Читайте також: Фінський суп з сьомги проти застуди від Ектора Хіменес-Браво

2. Хурма виводить зайву рідину з організму, що позитивно впливає на роботу сечової та інших систем.

3. Цей фрукт багатий залізом, тому його часто призначають при анемії.

4. Також корисною властивістю хурми для організму є профілактика захворювань серцево-судинної системи, адже продукт містить велику кількість калію.

5. Хурма поживна, але має невисоку калорійність, з її допомогою ви легко можете замінити солодощі корисним та ситним перекусом.

6. Фрукт містить антиоксиданти, які уповільнюють процеси старіння організму, а також зменшують ризик появи ракових пухлин.

Хурма - продукт дієтичний. Вона живильна, але має невисоку калорійність.

Хурма – продукт дієтичний. Вона живильна, але має невисоку калорійність.

Читайте також: Як захистити шкіру обличчя і рук взимку?

7. Також в хурмі міститься велика кількість вітамінів А і С, а також кальцію, магнію і бета-каротину. Завдяки вживанню даного продукту, ви позитивно вплинете на зір, шкіру, імунну систему, працездатність та загальний стан організму.

8. Більш того, за допомогою хурми борються з простудними захворюваннями. Для цього ви можете застосувати сік стиглого плода, заздалегідь розмішавши його з теплою водою, для полоскання ротової порожнини (пам’ятаєте, що це народні методи лікування, і підійти такий варіант може далеко не всім).

9. Допомагає хурма і в боротьбі з проблемами шлунково-кишкового тракту, завдяки пектину в своєму складі.

10. Звичайно, за допомогою соковитого фрукта ви можете омолодити не тільки організм зсередини, а й шкіру. Для цих цілей можна знайти безліч варіацій масок, які допоможуть боротися з першими ознаками старіння, вуграми і розширеними порами обличчя. Одними з найпопулярніших варіантів є додавання до м’якоті хурми яєчного жовтка і  вершків.

Пам’ятайте, що хорошого повинно бути в міру, а також не забувайте про те, що при всій корисність екзотичного продукту, він має і свої протипоказання, наприклад: діабет, ожиріння, алергія, індивідуальна непереносність і т.д.

Дбайте про свій організм, щодня вживаючи корисні та свіжі продукти!

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: