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
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImRvYnJlLnN0Yi51YSIgc3JjPSIvL3BsYXllci52ZXJ0YW1lZGlhLmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjAxL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+DQo=

Схуднення за місячним календарем. Поради дієтолога і екстрасенса

Все буде добре

Ваші спроби схуднути все не мають успіху? Екстрасенс Олена Курилова та дієтолог Світлана Фус стверджують: щоб скинути зайву вагу, необхідно це робити в правильний час, а саме в певні фази місяця! Вони розповіли, в який період місячного календаря необхідно більше уваги приділити спорту, а в який – правильному харчуванню.

Перша фаза – молодик. У цей період людина переживає емоційний сплеск. Організм слабшає, його обов’язково треба підтримати, інакше він почне черпати ресурси з власних резервів. У період молодика найкраще зменшити фізичні навантаження і провести цей тиждень у більш спокійному темпі. Харчування має бути збалансованим, краще вживати менше смаженого, а зробити акцент на овочі. Для очищення організму пийте більше води.

Читайте також: Місячний календар на квітень 2018: список вдалих днів

новолуние

Друга фаза – зростаючий місяць. У цей період зростаючий місяць створює, будує, приймає, акумулює енергію. Вам не слід надмірно навантажувати організм фізично, але варто поступово починати займатися спортом. У цей період організм може засвоїти максимальну кількість вітамінів, одержаних з їжі. Тому краще зупинити свій вибір на корисних овочах, а обмежити вживання шкідливої ​​їжі. У цей активний період у людей часто підвищується апетит, тому намагайтеся їсти більше рідких страв і продуктів (супи, кефіри, чаї).

растущая луна

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Схуднення з дієтологом: метод долоні

Наступна фаза – повний місяць. У цей час жіноча енергетика посилюється, а чоловіча – слабшає. Жінкам краще зайнятися активними видами спорту. Чоловікам, навпаки, краще утриматися, адже це може вплинути на самопочуття і тиск. Під час повного місяця метаболізм людини сповільнюється. Тому краще утриматися від солодкого, жирного та інших важких продуктів. Віддавайте перевагу зеленим салатам і їжі, багатій на білки (м’ясо, сир, риба).

полнолуние

Остання місячна фаза – це спадаючий місяць. Під час спадаючого місяця краще займатися справами, що не вимагають особливих зусиль. Краще відмовитися від фізичних навантажень і вести більш спокійний режим тижня. У цей період віддавайте перевагу корисним вуглеводам, наприклад, крупам і чорному хлібу, і білкам – м’ясу, яйцям, сиру. Іноді можна дозволити собі навіть швидкі вуглеводи – тістечко, наприклад, але не варто цим зловживати. У цей час краще додати ще й легкі фізичні навантаження, зайнятися спортом. Тоді схуднення йтиме швидше й ефективніше.

убывающая луна

Відсьогодні ви будете худнути з легкістю, адже ви тепер знаєте, як правильно діяти в кожну з місячних фаз!

Video: Схуднення за місячним календарем. Поради дієтолога і екстрасенса

Ваші спроби схуднути все не мають успеху? Олена Курилова и Світлана Фус стверджують, що позбуватися зайвої ваги необхідно у визначені фази місяця!

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: