PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImRvYnJlLnN0Yi51YSIgc3JjPSIvL3BsYXllci52ZXJ0YW1lZGlhLmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjAxL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+DQo=

Дієтична окрошка: рецепт Тетяни Литвинової

12.07.2018

Окрошка – це тонізуюча сезонна страва, яку обожнює більшість з нас. У літню спеку такий холодний суп – справжній порятунок. Якщо ви не готуєте окрошку, побоюючись зіпсувати фігуру, то пропонуємо спробувати дієтичний варіант. Рецепт дієтичної окрошки від Тетяни Литвинової читайте в матеріалі.

Інгредієнти:

  • Яловичий язик – 200 г
  • Куряча грудинка – 200 г
  • Огірок – 3 шт.
  • Редиска – 3 шт.
  • Яйця – 3 шт.
  • Зелена цибуля – 1 пучок
  • Картопля – 2 шт.
  • кінза, кріп, перець, сіль

Інгредієнти для заправки:

  • Мінеральна вода – 1 л.
  • Лимонний сік – 2 ст.л.
  • Огірок – 1 шт.

Читайте також: Огірковий суп «Джаджик»: покроковий рецепт

Приготування:

  1. Нарізати кубиками: м’ясо, яйця, язик, редиску, огірки, картоплю.
  2. Додати нарізану зелень.
  3. Змішати інгредієнти.

Приготування заправки:

  1. Змішати з водою дрібно натертий огірок та лимонний сік.
  2. Залийте нарізані овочі готовою заправкою та насолоджуйтесь!

Смачного!

Читайте більше цікавих новин у Viber Все буде добре

Video: Дієтична окрошка: рецепт Тетяни Литвинової

Дієтична окрошка: рецепт смачної та тонізуючої окрошки на мінеральній воді та лимонному соку від Тетяни Литвинової. Як приготувати окрошку, читайте в матеріалі

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: