PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9ImRvYnJlLnN0Yi51YSIgc3JjPSIvL3BsYXllci52ZXJ0YW1lZGlhLmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjAxL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+DQo=

Полуничний смузі: рецепт корисного та смачного напою

01.07.2019

Чи може смачний напій бути корисним? Може! Сезон фруктів і ягід – чудова можливість у цьому переконатися. Як приготувати полуничний смузі в домашніх умовах? Дізнайтеся простий рецепт вітамінного коктейлю в нашому матеріалі!

Як приготувати полуничний смузі? Дізнайтеся у матеріалі!

Освіжаючий смузі у спекотні літні дні – це не тільки неймовірно смачно, а й ситно і корисно. Приготувати його зовсім нескладно. Для цього вам знадобиться блендер, кілька інгредієнтів і лише 5 хвилин вільного часу.

Більше на тему: Маски для обличчя з полуниці: рецепти

Простий рецепт смузі з полуниці

Інгредієнти на 1 порцію:

  • Полуниця – близько 10 ягід
  • Молоко (йогурт або морозиво) 100–125 мл
  • Цукор або мед за бажанням – 1 ст. л.
  • Лід – кілька кубиків

Наріжте полуницю, помістіть її у блендер або кухонний комбайн, влийте молоко (мигдальне та соєве також підійдуть), додайте лід (додати його ви можете у готовий напій або попередньо охолодити склянку), подрібніть всі інгредієнти у блендері до однорідної маси, додайте цукор або мед, увімкніть блендер ще на кілька секунд. Аби переконатися, що напій буде вам до смаку, відразу трохи скуштуйте. Якщо він виявився занадто солодким або рідким – додайте кілька ягід, ще раз подрібнивши всі інгредієнти.

Більше на тему: Як вибрати смачну полуницю? 

Також ви можете приготувати полуничний смузі з додатковими інгредієнтами, наприклад:

Полунично-м’ятний смузі

Інгредієнти на 2 порції:

  • Полуниця – 5 ягід
  • Свіжа м’ята – 1 пучок
  • Яблуко – 1 шт.
  • Вода – 1 скл.
  • Лайм – 1/2 шт.

Полунично-банановий смузі

Інгредієнти на 1 порцію:

  • Полуниця – 100 г
  • Банан – 1 шт.
  • Молоко або  йогурт –  200 мл
  • Мед – 1 ст. л.
  • Лід

Насолоджуйтесь смачними полуничними смузі!

Читайте більше цікавих новин у Viber Все буде добре

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: